第71回 早寝早起きできてれば、全部うまくいく。
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早寝早起きが育む自己コントロール力とは脳の成功回路を構築する習慣の力現代社会で挑戦を促す行動の筋肉早起きより「早寝」睡眠時間の確保が鍵人生を好転させる早寝早起き達成の秘訣
なかそにーの朝活ミニマリスト思考
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22時に寝て5時に起きる朝活ミニマリストのなかそにーです。
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朝活で時間を増やし、ミニマルライフで暮らしを整え、ライフワークに移行する人生戦略「朝活ミニマリスト思考」を配信。
▼note 「朝活ミニマリスト思考」はこちらから
https://note.com/nakasoniii/n/n779b1f5475f4
▼放送スケジュール
毎朝7:00〜
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