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AI目次
季節性メンタル不調:日照時間と心身の関係
日々の小さな楽しみがもたらす心の安定
セロトニン増進!運動で気分を安定させる
オンラインでは得られない心の栄養とは?
健康の土台「睡眠」の質を高める秘訣とは?
なかそにーの朝活ミニマリスト思考
なかそにー | 朝活ミニマリスト
  1. 02:11
    1.

    オープニング

  2. 09:57
    2.

    3つのメンタル対策

  3. 02:21
    3.

    エンディング

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なかそにーの朝活ミニマリスト思考

なかそにー | 朝活ミニマリスト

22時に寝て5時に起きる朝活ミニマリストのなかそにーです。
朝活コミュニティHAYANE オーナー。

▼放送コンセプト

朝活で時間を増やし、ミニマルライフで暮らしを整え、ライフワークに移行する人生戦略「朝活ミニマリスト思考」を配信。

▼note 「朝活ミニマリスト思考」はこちらから

https://note.com/nakasoniii/n/n779b1f5475f4

▼放送スケジュール

毎朝7:00〜

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