AI目次
フルマラソンへの道のり:挑戦の第一歩
初マラソンの舞台裏:大阪・神戸の経験
「とりあえず申し込む」が拓くフルマラソンへの道
怪我なく完走する秘訣とハーフマラソンの魅力
挑戦は続く:サブスリーと新たな目標
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 00:11
    1.

    オープニング

  2. 02:39
    2.

    今朝の15分ラン

  3. 10:00
    3.

    僕がフルマラソンを走ろうと思った理由

  4. 07:28
    4.

    フルマラソン走ろうと思った理由2

コメント

avator
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M.O.
6月24日
詳細に語っていただきありがとうございました!とても参考になりました。確かに覚悟要りますよね…。私は好奇心&勢いでトレイルランの大会に出場したら、完走は出来ましたが地獄でした(ハーフより断然キツかったです)笑。そんなこともあってフルはなぁ…となってしまってます。
ハーフを短時間と言えるのがすごい!でも最初から軽々走れた人ではないのだというのに少し安心しました。
私も出来れば歳をとってもずっと走りたいので、ケガだけには気をつけて細々と続けていこうと思ってます。
これからもずっと放送楽しみにしてます!
返信
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高橋ツカサ
6月20日
フルマラソン走った理由、よかったです😃私も、短い距離でスピード上げる実験したいと思います😃

50代はスピードよりも距離、と周りは言いますが、何事も逆張りで攻めたいと思います
返信
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しょーた
6月19日
マック完売!
naokiさんはマックに完敗!!
これはもう走ってコーヒーで乾杯!!!
…しかないですね😏

コメントでふざけてすいません🙏
返信
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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー #ジョギング

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