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一番使うところが、一番伸びる

11:19
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神戸マラソンの応援で感じた、SNSでつながる心強さ。今日のテーマは「使い続けると伸びる」。爪は一番使う中指が一番伸びるそうです。ショート動画もラジオも、毎日続けて見えてきたことを話しました。
AI目次
手と足の爪から紐解く成長の法則
毎日コツコツ投稿する能力の向上
息子が語る60点主義パパのSNS論
100日ランニング後の本当のスタート
50代からの挑戦！一心不乱な継続論
#神戸マラソン
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 11:19
    1.

    チャプター1

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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