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「走る＝しんどい」を変えたい。須磨ランニングクラブを立ち上げます

13:56
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11月11日（水）10時半から須磨ランニングクラブを始めます。子どもの頃の罰走の記憶、初めて5km止まらずに走れた女の子の笑顔。ゆっくり走って、コーヒーを飲みながら話す。みんなで作るクラブにしたいです。
AI目次
「走る＝しんどい」を変える挑戦
地域連携から始まる新クラブ
グループランがもたらす喜び
ランニング後の対話に秘められた価値
メンバーと育むクラブの未来像
#須磨ランニングクラブ
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 13:56
    1.

    チャプター1

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avator
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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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