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まず自分が楽しむ。須磨ランニングクラブ初日で気づいたこと

08:49
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須磨ランニングクラブ初日は10名でスタート。走って、コーヒーを飲んで、地域の人とつながる。大切なのは、まず自分が楽しむこと。その楽しさが周りに伝わり、長く続く場所になれば嬉しいです。
AI目次
須磨ランニングクラブ初日の手応え
まず自分が楽しむ運営の精神
ランニングが生む新たな交流の輪
継続を支える参加者への想い
心地よい「ゆるさ」がもたらす効果
#須磨海岸 #須磨ランニングクラブ
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 08:49
    1.

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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