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ゴールがないと、走れない

10:59
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AI目次
目標達成を阻む「締切」の罠
過去の経験から学ぶ集中力開花術
行動できない自分を変えるには？
イベント成功を呼ぶ「日付先行」戦略
台湾サンダルと富士登山競争の舞台裏
#ランニング #マラソン #先延ばしをやめた話 #50代ランナー #目標を見直すタイミング #夏休みの宿題計画
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 00:12
    1.

    タイトルコール

  2. 02:22
    2.

    初めのあいさつ

  3. 06:07
    3.

    締切を設けることの重要性

  4. 02:20
    4.

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avator
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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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