「頑張れ」は、いつ言う？100kmマラソンの応援で気づいたこと

07:49

14時間前

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今朝は京丹後ウルトラマラソン100kmの応援へ。
17km地点と52km地点では、かける言葉も変わってきます。
「頑張れ」だけじゃない、ランナーの気持ちに寄り添う声かけとは？
初めて応援だけで参加して気づいた、言葉の力についてお話しします。

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AI目次

ランナー応援で得たリアルな繋がり

ウルトラマラソン序盤の応援術

中盤ランナーを励ます言葉の力

「頑張れ」を言う最適なタイミング

ランナーに寄り添う声かけの極意

#ランニング #マラソン #ウルトラマラソン #丹後ウルトラマラソン

なおき @50代ランナー人生のアップデート

07:49
1.
チャプター1

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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