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なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 16:30
    1.

    チャプター1

コメント

avator
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金物店オヤジ
9月26日
直樹さんおはようございます。改名しました。プリンター修理のお話、私もAIに直してもらいました。PCのネット不良も。須磨海岸ランニングクラブ、楽しみですね。
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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー #ジョギング

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