# 【冷えと風邪】風邪の引き始めの対応や、予防をしたい方は聞いてください！ こんにちは。ガモン先生です。よろしくお願いします。 こんにちは。よろしくお願いします。ナビゲーターの三井上です。 このチャンネルは、チャクラを調整するオリジナルの生徒法を確立した インスタグラムのフォロワー8.5万人を超えるガモン先生が チャクラと体の関係、日々の悩みから解放されるためのヒント さらにはイベントや撮影の裏側などを まるで学校の放課後に雑談をするかのように 気軽に聞ける番組になっておりますので ぜひ最後まで聞いていってください。 それでは今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 最近ちょっと寒くなってきまして 私の周りでもすごい風邪の方とか ちょっと多くなってきておりましたので 私今日青森から収録してますけど 青森も今外10度前後ぐらいで結構冷えてきてしまって 風邪の方も多くなってきたので 寒さ対策っていうのをしながらなと思いながら 先生にはちょっと風邪の初期症状とか 引き始めるときに関わるチャクラですとか それに関する簡単なケアとか 今日は伺いたいなと思っておりますので 今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 まずは先生の治療院 静岡だとまだそんなに寒くないですか? そうだね。まだ今日は20何度あったからね。 本当ですか? Tシャツじゃちょっと寒いけどね。 はい。 でもTシャツで歩いてる人いたから。 本当ですか。 こちらは外歩くときはちょっと薄手のダウン 来たいなぐらいの感じです。 違うね。やっぱりね。 そうですね。こちらは結構風邪が来てますけど 関東の方とかもじわじわ来ちゃうんじゃないかなと思うので ぜひこのタイミングで風邪のところを お伝えいただければと思うんですけど まずは治療院の方では風邪の引き始めといいますか そういった患者さんって来られたりとかはあるんですか? もうコロナかかったりインフルエンザかかったり っていう人はちょっと前にいましたけどね 今は少し減ったかなっていう感じですね。 あーそうなんですね。 あーそうだね。そんなにバンバン引くような人はいないのでね。 極端ですよね。 そうですね。ただやっぱり引き始めっていうところもありますし 引く前から対策といいますか どっちも対処できたら一番いいんじゃないかなと思うんですけど まずはそこのところに対しては この辺のチャクラがとか 関わる場所とかそれに対する対策っていうのは 何かあったりするものなんですか? まあチャクラに関してはね やっぱり喉のチャクラが影響するんだけど その結果として 喉の違和感 喉の乾燥とかね 鼻の痛みとかね 肩がだるいとか夜眠れないとか そういう症状が最初に出てくるので まあそれはチャクラが悪くなった結果 そういうものが出てくるんだけど それが初期症状なので その症状が出たときに 早く対応するってことが大事だと思うんですね。 ありがとうございます。やっぱり関わる場所はあったりするものなんですね。 そうだね。 やっぱり体の面でいうと 物理的にはやっぱり冷やさないとか 温める、お風呂入ろうとかいうところも あるとは思うんですけど このチャクラから見た視点で言いますと 温める以外で何か大事なこととか ちょっとこういうことを意識した方がいいよとか 見返してみた方がいいよっていうことって 何かあったりしますか? 難しいんだけどね 本質的な話になっちゃうと本当に難しいと思う チャクラだけ良くすればいいっていう そういう問題じゃなくてね 要するに 例えば喉のチャクラっていうのは ストレスがあって やっぱり溜まってる人に多いってことだね ストレスが溜まってる原因が自分で分かんないと なかなかそこをどうしたらいいのかっていう話になってくるしね そういう話しちゃうと難しいんだけど 普段からなんか溜まってるものがあれば もし聞いてくれる人に吐き出してみるとか 何かそうだな 喉は表現なので 映画を見るのは好きなら映画見に行くとか スポーツ好きならスポーツするとかっていうね 普段と違うストレスの発散っていうのをね 意識してやるとバランスは取れるかなと思うんですけどね 面白いですね 通常だと風すごい熱出てしまったら 流石にスポーツ行くっていうのは難しいかもしれないですけど でも普段の習慣から やはり自分のやりたいことを過度に抑圧しすぎないとか 自分の表現する時間とかを 意図的に作るということで そもそも体が弱らないとか 弱り始めててもそこから回復していくための習慣を 作っておくってことが 常日頃大事ということなんですね そうやっぱりちょっとした体の変化に ちゃんと気づくってことだよね 体は絶対メッセージ出すので 例えばちょっと寒いとかね みんなそれほど寒くないっていうより 自分だけ寒いとか さっきも言ったけど喉が違和感とか 鼻が痛いとか体がだるいみたいな こういう軽く見ないで それをちゃんと 風邪の初期症状かもしれないなと思って 早めに対応しないといけないですね 大事ですね その習慣を常日頃持っておくっていうのは またこのチャンネルならではの 気づきかもしれないので でも根本は早めに対応するのは 早く寝たりとか 暖かくするとかじゃなくて 自分がストレスとか 溜まってるってことを 自覚することが大事だと思うんですよね それを自覚した上で いろいろストレス発散することをやっていく っていうことで 解放されていくと思うんですよね 全く自覚なしで ただ運動だけしてたらダメだと思うんですよね やっぱりそこは 自分でも認識した上での行動じゃないと 意味がないですね そうそう それがだって体の声だし 体の声は聞くってことが目的なので ただ運動してんじゃダメなんですよね これでバランスよくなってるなっていうのを 感じながらやるとかね なるほどですね やっぱ温めるっていうのばかり 温かいもの食べましょうとか 鍋食べてとか いろいろありますけど それ以外のこういった観点からも 体を整える習慣につながるっていうのは 面白い気づきだったかなと思いますので ぜひ普段チャンネル聞いてくださってる皆さんは ちょっとそういうのを意識して 次の休日とか何か新しいことを してみてもいいんじゃないかなと思いますので ぜひ実践されてみてください そうだね こういう新しい視点というか 普段持ってない視点で 自分の体を見るっていうのはね エネルギーが高まってくるし なんで高まるかっていうと 体がそういう視点というか 思考を求めてるから高まってるんですよ エネルギーが だからそういうものを意識すると 風邪もひきにくくなるし 治りが悪いものも治っていったりとかするので ぜひやってみていただきたいなと思います そんな感じで 今日は終わりたいと思いますのでね またぜひ聞いてください ありがとうございました ありがとうございます