母趾球に体重を乗せようとしてはいけない。なぜなら14:282023年6月2日 1,142回再生 #ランニング #股関節 #骨盤 #マラソン #トレイルランニング #ランニングフォーム #土踏まず #外反母趾 #母趾球 #オーバープロネーション 高岡尚司のランニングお悩み相談室
オーバープロネーションを筋力で抑えてはいけない理由10:592024年1月24日 714回再生 #ランニング #マラソン #陸上 #トレイルランニング #走り方 #ランニングフォーム #長距離 #オーバープロネーション 高岡尚司のランニングお悩み相談室
骨盤回旋スキルが身につくと故障が改善する根拠とは21:102023年5月29日 1,428回再生 #ランニング #骨盤 #マラソン #トレイルランニング #土踏まず #ウルトラマラソン #アーチ #フォーム #オーバープロネーション 高岡尚司のランニングお悩み相談室
サンダルで走ると鼻緒の部分が擦れて痛むランナーの特徴21:092023年6月9日 1,053回再生 #ランニング #骨盤 #マラソン #サンダル #トレイルランニング #オーバープロネーション #サピネーション 高岡尚司のランニングお悩み相談室
#467【スネの痛み】シンスプリントから回復するために効果的だったストレッチ（体験談）13:532025年5月7日 200回再生 #ストレッチ #ランニング #経験談 #走り方 #シンスプリント #オーバープロネーション #脛骨過労性骨膜炎 #ショートフットエクササイズ #後脛骨筋 #シューズの選択 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
インソール入れる前にやるべきこと10:202023年9月15日 763回再生 #ランニング #マラソン #陸上 #トレイルランニング #ウルトラマラソン #扁平足 #インソール #長距離 #オーバープロネーション #中距離 高岡尚司のランニングお悩み相談室
