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母趾球に体重を乗せようとしてはいけない。なぜなら

14:28
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#ランニング #股関節 #骨盤 #マラソン #トレイルランニング #ランニングフォーム #土踏まず #外反母趾 #母趾球 #オーバープロネーション
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 03:54
    1.

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    https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunningws
  2. 09:56
    2.

    「結果的に」、が大事🤔

  3. 00:39
    3.

    自身のフォームの弱点を客観的に把握し、走力向上に繋げよう！「ランニングフォーム解析&改造レッスン」🏃‍♂️

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高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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「セントラル接骨院東戸塚店」
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●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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