「これを手放せたら幸せ！」と思うことは何ですか？✨

🌈どんなときにストレスを感じる？自分を理解することはストレス対策にもなってきます🥰🌈

避けたストレスは、もっと大きくなって戻ってくる

人生は「めんどくさいこと」の連続だけど、「めんどくさい＝悪い」わけではない✨

【1分日々活】コントロールできることに集中すると、心が軽くなる

私の「やらないことリスト」ができた理由

今「我慢」できたとしても、結局どこかで爆発しちゃうから、そんなに我慢しなくていい✨

「無理したらできる」「我慢すればこなせる」→この「温度感」を見逃さない✨

「ストレスを抱えている自分」のことを「ダメな人間」だと否定しなくていい✨

🌟「やる」のもストレスだし「やらない」のもストレス✨→どう折り合いをつけていく？🥰☀️

そんなに欲しくもないものに大切なお金を使うのをやめてみよう。

6.14ストレスフリーになるには俯瞰力が大切。そのワケとは

6月30日 人との距離感の取り方

5月7日 人間関係によるストレスのうまいかわし方

#4子宮、卵巣に感謝して、お腹に来てくれる赤ちゃんと話しよう

5月4日 どうにもならない事はどうにもならない