“#ストレス低減”に関連する放送

#721 ストレスを再評価する意味とユーモア
12:28
2021年7月6日
62,669回再生
#心理学 #ワーママはるラジオ #ユーモア #ストレス低減 #ストレスの再構築 #夜と霧 #ユーモアの力
学びの引き出しはるラジオ
読書にもマインドフルネス効果？
11:02
2024年5月9日
2,044回再生
#マインドフルネス #読書 #ストレス低減 #本の虫 #最近読んだ本 #マインドフルネスと学び #内田恭子
内田恭子のゆるんでいきましょう
#120 大学生のストレス解消法
17:47
2021年7月31日
123回再生
#メンタル #ストレス #大学生 #耳トレ #ストレス低減 #解消
洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。
6.4 腸内環境を整えてより若くて幸せになる！
14:39
2021年6月4日
3,258回再生
#瞑想 #マインドフルネス #自律神経 #ストレス #セロトニン #副交感神経 #腸内環境 #交感神経 #ストレス低減 #水を飲む
1日5分でマインドフルネス！