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6.4 腸内環境を整えてより若くて幸せになる！

14:39
3,258再生
#瞑想 #マインドフルネス #自律神経 #ストレス #セロトニン #副交感神経 #腸内環境 #交感神経 #ストレス低減 #水を飲む
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:31
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:10
    3.

    腸内環境を整えて幸福ホルモンを増やして、さらに若返る！

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 01:44
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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のん
2021年11月11日
ココカツさん、心強い情報源をありがとうございます😊

小まめな水分補給、バナナやトマト、ブロッコリーなどを味方にして、
腸内環境をクリアしたにしていきたいと思います♪
返信
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松田優生
2021年6月4日
毎朝、コップ一杯の水は飲んでますが、腸内環境を良くするということは知りませんでした！継続させる理由がより明確になりました。ありがとうございます
返信
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ココカツ/kokokats@voicyクリラボ公式アカウント
2021年6月7日
松田優生さん

はじめまして！
コメントありがとうございます。
金曜日担当のここかつです。
そうなんですよ！
私もお水を取る事が腸内環境を促進するという事を知ってなるほどと思った次第です。
私達の意思では働かせる事は出来ませんが色々な手段、また食事をする事で促進することが出来る自律神経って本当に面白いですよね!
応援ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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