つい食べ過ぎてしまう。ストレスとの関係性について

DIETで自信を失ってる時に聴く話し【大丈夫😌貴方が悪いんじゃ無い‼️】

【痩せない時に聴いて‼️】そのダイエット、実は逆効果です（痩せない人がやってる5つのNG行動）

#70 太らないためには「OOリズム」を整える

ストレスとダイエットの話。

【姿勢が変われば心も変わる】ストレスの原因は「姿勢」にあった？

お休みの日に「仕事」のことを「考える」だけで、私たちの「ストレス度」は上がっていく✨

💫ダイエットも貯金も、「自分への禁止」をゆるめてあげた方が成功しやすい🥰💫

#450【代謝改善】加齢と共に脂肪が蓄積しやすい理由

お腹が硬い人の特徴とは？セルフケアで柔らかくなる方法

「うっ…」と自分に負担がかかることは「やらない」ことを選択肢に入れてみる✨

「ストレスで食べちゃダメだ！」が最大のストレスという事実

#8 「ストレスで太る人」と「ストレスで痩せる人」の違いとは？

人に合わせてばかりいると、小さな「疲れ」が少しずつ積もり積もっていく✨

🌟「やる」のもストレスだし「やらない」のもストレス✨→どう折り合いをつけていく？🥰☀️

何にストレスを感じているか？自分が一番、自分のことをわかってあげる✨

積もり積もった自分のストレス→どこかでテコ入れしてあげましょう✨

リバウンドしちゃった…と嘆くあなたに伝えたい大切な話