「ここではないどこか」ばかりを探そうとして「今いるここ」を見ようとしていないんじゃない？✨

「いつ」人生を変える？結局「今この瞬間」が全て✨

「あの時の自分」に合っていることでも、「今の自分」に合うとは限らない✨

あなたのiPhoneがあるのもジョブズがマインドフルネスをしていたから

「今この瞬間」を見ていく。「過去」や「未来」に飛んじゃっても「今ここ」に戻ってくる✨

🌟「過去」そうだったからと言って「今」も同じとは限らない✨いつもいつも「今この瞬間」を感じていく🥰🌟

「どこかに特大級のワクワクがあるはず！」と、外側や未来にばかり意識を飛ばしていたらもったいない✨

今年よくがんばった‼️あなたは天才よ〜病も敵じゃない

9.6 現代人に必要な習慣。たった一呼吸から幸せになれる「マインドフルネス」