今年よくがんばった‼️あなたは天才よ〜病も敵じゃない
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知的な物・ガン・難病など、西洋医学では「闘病」の姿勢で戦いを挑んで逆にストレスを増やしてる人も多い。でも病って敵じゃなく「あなたに氣づいて欲しくて起きてる体の声」。病や苦しみから自分のライフスタイル、仕事、家族、人間関係、生き方を見直す、そうして本当の自分らしい幸せな生き方マインドフルネスに変えていく。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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アルジャーノンに花束を
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「闘病」病は敵じゃない
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今年よくがんばりました
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コメント感謝のコーナー
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まとめ
コメント
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さやか先生、今年も沢山の学びをありがとうございました。
私のボイシーノートが増えてます😄
体の不調もなく過ごせてるのも
さやか先生の「継続は力なり」で
自分にカツを入れてる所があるからかな😄
今日、帰省した息子が「お母さん昔と考えが変わったね、昔のお母さんだったら考えられん！」って驚いてました。
きっと昔はひどかったんでしょうね😅ムスコンでした。
これからも自分を大事にし、
心と体を常に安定していたいです。
来年は、龍年
土台からトルネードして上昇していきたいです。
私も昔読みました
何だか切なくて複雑な気持ちになった記憶があります
2023年無事に心穏やかに過ごせた事感謝ですね
年と共に体や心に不調が出てきますが、年のせい、と片付けずに
自分へのメッセージ、と受け止めたいと思います
頑張った自分に、自分の体にいい子いい子ハグハグ🫂
ここで、作文が苦手だった私が書き続けられてるのは奇跡です✨
大滝先生、学びの森の皆様にも感謝感謝🙏
愛してるよ〜💕
今年は5月にギックリ腰で一週間ほどダウンしましたがそれ以外はほぼ無事健康に過ごす事が出来ました。
日々の不調は自分の体を酷使してしまっているサイン。姿勢の歪みや運動不足が原因かも知れないと受け入れ丁寧に体と向き合っていきます。今も両腕が痛怠いですがもっと労わってあげなくちゃですね！
ありがとうございました😊
コレを当たり前と思わず 奇跡と思って カラダちゃん 撫で撫でしてあげます❣️
病 体調不良になると 何気に普段していることが、すごいことなんだと気づきます。
ちなみに アプリで、ウンチ💩アプリがあって お通じも毎日 つけてます。腸活 大事ですよね。
体重 体脂肪率もアプリに毎日つけてます。
ベスト体重から、1〜2kgオーバーしてるので 元に戻したいです。
寝ている間も無意識の時も動いてくれてる細胞ちゃんに感謝していきますね♪
痛みや不調は体からのサインだと思うと知らせてくれてありがたく感じますね。
不調の原因は生活習慣がほとんどだと思います。来年もより健康になれるような生活したいです😊