2022年9月
9.6 現代人に必要な習慣。たった一呼吸から幸せになれる「マインドフルネス」
15:29
1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
- 00:041.
タイトルコール
- 00:312.
始めのあいさつ
- 06:263.
「幸せ」は掴むものではなく、そこにあることに気づくこと。マインドフルネスが、幸せに気づくけるようになるための習慣。
- 05:014.
5分間瞑想タイム
- 03:295.
サクッと自己紹介/終わりのあいさつ
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