“#全般性不安症”に関連する放送

#339 心配性の心理学 4/4：心配がおしえてくれること（思いやりと希望の視点）
40:24
2025年10月18日
761回再生
#マインドフルネス #カウンセリング #認知行動療法 #心配症 #臨床心理学 #不安症 #メタ認知療法 #ぐるぐる思考 #全般性不安症
今井正司のココロが軽くなるラジオ
#336 心配性の心理学 1/4：なぜ人は心配するのか？
39:13
2025年10月11日
1,156回再生
#マインドフルネス #カウンセリング #不安 #認知行動療法 #心配性 #考えすぎ #臨床心理学 #メタ認知療法 #ぐるぐる思考 #全般性不安症
今井正司のココロが軽くなるラジオ
#337 心配性の心理学 2/4：心配性の特徴と臨床的な理解
37:15
2025年10月13日
742回再生
#マインドフルネス #カウンセリング #不安 #認知行動療法 #心配 #公認心理師 #臨床心理学 #ぐるぐる思考 #全般性不安症
今井正司のココロが軽くなるラジオ