#179 【インタビューvol3】薬膳料理家のちゆきさんにインタビューをさせて頂きました。

🌈現実が動くまで「待ってみる」✨相手をむりやり動かそうとせず「待ってみる」🥰🌈

🌟「これ、叶っちゃったらどうする？」って、自分に聞いてみる🥰🌟

#330 2026年度の折り返し地点

「自分との戦略会議」を日常の生活の中に取り入れてみませんか？

🌸自分と「おしゃべり」していますか？ノートを書けないときは、これをやろう🥰🌸

#257 よそゆきノートを手放して、誤魔化さずに自分を見てみよう☺️

🌟「なんでこの人、こんなに〇〇なの！？」と怒りたくなったときにやるべきこと🥰🌟

💫「やりたいんです、でもなぜか、できないんです」→この「なぜか」に隠されたことを紐解いていく🥰💫

#131 私ってつまらない人間、と焦る気持ちとの向き合い方

「どうしたの？どんなことでもいいから、ゆっくり話してみて？」と優しく自分に問いかけてみませんか？✨

#227 「自分軸で主体的に生きろ」っていわれても…わからないときに効く「2分だけ日記」

結果が教えてくれてるよ。

コラボ#4【ドクターりんさん】ありたい自分とは？

「お疲れさま」「大丈夫そう？」など、こまめに自分に声をかけてあげる✨

誰も見ていない時の行動が、あなたの正体になる

一番、向き合う価値があるのは「自分」のこと✨

「こうしなきゃ」で苦しいときほど、「本当にそうかな？」と自分に聞いてみる✨

🌟いつもそれを「逃げ道」にしたくなるのは、なんでだろう？🥰🌟

#264 50代女性「自分を大切にする。とよく耳にしますが 実際どう大切にしたら良いですか？」