TOPライフスタイルくらし自分と過ごすお守りラジオ#257 よそゆきノートを手放して、誤魔化さずに自分を見てみよう☺️13:58 2023年5月18日 4,781再生 問題を報告する 再生する シェアする #自分と向き合う #ジャーナリング #自分との対話 #ノートの使い方 #ノートで夢を叶える 自分と過ごすお守りラジオプレミアム放送配信中!02:171.おはようございます🌞10:002.本音で書くと、全てが動き出す😭‼️01:423.公式ラインはこちら↓https://lin.ee/D088M1gコメント感想・質問・応援メッセージを書こう yon2023年5月22日まいちんさん、こんにちは☺️ノートの使い方に迷っていたので、とても納得しました!ジャーナリング用ノート、書いて気づいたことや読書記録を見返すようにキレイにまとめるノート、と分けていたのですが、後で見返した時もジャーナリング用ノートの方がその時の感情を思い出せたり、相棒感があり、ノートを分ける意味あるのか迷っていました💦1冊に本音を書き出す、やってみます☺️2返信 marumi2023年5月18日以前、5月からノート一冊使いにしますとコメントしましたが、それから約1ヶ月、私も書く自由度が上がった気がして楽しく続けられています😃来月からは月の最初に大まかな1ヶ月の予定を書いてみようかなと思っていて、ほぼオリジナル手帳な感じになりそうですが😅色々工夫できて楽しいです!いつもたくさんの気付きをありがとうございます!!5返信 さっちん2023年5月18日北海道旅行、満喫されましたか😆お土産話、楽しみにしています。GWに手帳会議をしたばかりです💦今は5冊の手帳を使い分けています。まいちんさん流の1冊使いのメリットを理解した上で、もう一度手帳会議してみようと思います🥰6返信 みゆ2023年5月18日まいちんさん、こんにちは☺️本日の放送は、まさに今私が思っていることでした!このノートには読書の感想、このノートにはジャーナリング…とノートばかりが増えて、結局何が書きたいのか分からなくなってしまったり、空白のノートが増えて私ってノート習慣が続かない…と思ってしまっていました。1冊にまとめてなんでも本音で書いてみる!を、実行したいと思います😊9返信 reyu2023年5月18日まいちんさんのvoicyを聴くのは、毎朝の日課なので、溜め録り、毎日放送嬉しいです☀️私は今、この手帳にはこのこと、あの手帳にはあのことと、分けている複数使いですが、この放送で刺激を受けます🫣本音で向き合うことがどれだけ大切なのか気づきのある放送でした。今日もありがとうございます😊6月のイベントも楽しみです!6返信 もっと見る
#902 イラァッ💢として、すぐピストルに言葉の弾を込める私🔫 19分・21時間前・ 491再生AI目次イラッ💢とした時の言葉の弾とは?八つ当たり寸前で気づく純粋な想いノートは心のストレッチ、書く効果願望実現の鍵、臨場感と五感情報20年越しのエニアグラムで自己成長?
#900 書けてない時の方が、書く事の効果を実感するのです🥹 26分・9月9日・ 922再生AI目次ノート習慣を途絶えた時の心の変化忙しい日々で「心の余白」を生む方法夫婦間のユーモアが導く心の変化「エア試食」で自分と向き合う練習想像する食事がもたらす日々の平和
#898 ユーモアって、すごい。イライラしてたことが、一気に許せた😅 10分・9月7日・ 394再生AI目次夫婦の買い物で募る妻のストレス食材選びに時間をかける夫の習慣夫が吟味中にしている意外な行動イライラを一掃した衝撃の事実日々の生活に欠かせないユーモアの力
#897 📚8月に読んだ本たち📚小説、新書、診断、生理の本 35分・9月4日・ 1,217再生AI目次「弱さ」か「ずっとさ」か?人間心理の闇物語に見えない「夫婦」関係を深める秘訣生理は「天然エステ」?心と体の整え方月経で変化する顔のパーツ配置と体の曲線エニアグラムで紐解く自己の深層と恐れ
#895 みんな、お元気ですか…⁉️笑 16分・9月2日・ 725再生AI目次7,8月に感じた心の停滞と共有偽りの元気と等身大の自分でいること心を閉ざす孤独 風通しの重要性心に風を通す対話の意外な効果気分に左右されない幸せの見つけ方
#893 「前の自分に戻らなきゃ」と、今に抵抗するほど苦しくなる 18分・8月31日・ 785再生AI目次「気分を上げなきゃ」が重荷になる瞬間過去の自分に戻ろうとする苦しさ重い腰を軽くするノートの工夫気分と体調に左右されない幸せの土台『幸福感とは身体感覚である』読書会と特典
ノートの使い方に迷っていたので、とても納得しました!
ジャーナリング用ノート、書いて気づいたことや読書記録を見返すようにキレイにまとめるノート、と分けていたのですが、
後で見返した時もジャーナリング用ノートの方がその時の感情を思い出せたり、相棒感があり、ノートを分ける意味あるのか迷っていました💦
1冊に本音を書き出す、やってみます☺️
来月からは月の最初に大まかな1ヶ月の予定を書いてみようかなと思っていて、ほぼオリジナル手帳な感じになりそうですが😅色々工夫できて楽しいです!
いつもたくさんの気付きをありがとうございます!!
お土産話、楽しみにしています。
GWに手帳会議をしたばかりです💦
今は5冊の手帳を使い分けています。
まいちんさん流の1冊使いのメリットを理解した上で、もう一度手帳会議してみようと思います🥰
私は今、この手帳にはこのこと、あの手帳にはあのことと、分けている複数使いですが、この放送で刺激を受けます🫣
本音で向き合うことがどれだけ大切なのか気づきのある放送でした。
今日もありがとうございます😊
6月のイベントも楽しみです!