聴くだけで眠れる睡眠ラジオ。
緊張をほどき、ほっと一息ついて、肩の力を抜く。
現代人が失いがちな夜の時間を取り戻しましょう✨
フォローして毎晩聴いてね🌙

睡眠改善率90%以上の実績を誇るシータ先生（理学療法士×呼吸トレーナー×睡眠リカバリーコーチ）が、睡眠改善のヒント・心と身体の余裕をもって生きるヒントをお届けします☺️

このラジオは、
✅考え事がぐるぐるしちゃって眠れない
✅もっと軽やかな毎日を過ごしたい
✅睡眠の質を上げてスッキリしたい
✅完璧主義な自分を手放していきたい

そんな方にオススメです🌙

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睡眠が良くなると
からだとこころが整い
今の生活も、これからの未来も、
驚くほど明るく、美しく輝きはじめます✨

ぐっすり眠って気持ちよく起きる。
ポジティブな毎日を積み重ね、
素敵な人生を育てていきましょう😊🌱
ふかふかベッドとふわふわ毛布に包まれるような、優しくて温かい音声を届けていきますね✨

放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金 22:00〜