#2 自分へのプレゼントを贈ろう
10:34
194再生
睡眠の質を上げるためには、自分を整えるのが大切。そのためにどんなプレゼントをしてあげますか?
寝る前10分!自分を癒してぐっすり眠る🌙心と体が休まるシータ先生の睡眠ラジオ
睡眠呼吸セラピスト@シータ先生
- 00:221.
あいさつ
- 01:412.
夜の1分整えタイム
- 04:573.
本題
- 01:144.
コメント紹介
- 01:465.
自分褒め&感謝タイム
- 00:386.
さいごのあいさつ
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
私もスタバはよくいきます!決まった店舗を中心に時々違う店舗へもいきます。昨日、今日も寄ってきました🍀私もダークモカフラペチーノ大好きです。後はマンゴーのも好きです🩵
今はダイエットの為フラペチーノたちしているが季節限定で好きなものがでたら我慢できず飲んでしまいますw
自分へのご褒美は野球が好きなので球団内での飲食と京都に定期的にいくので好きなパン屋さんで買ったり抹茶スイーツを食べてます✨
これじゃダイエットになりませんがw
コメント読み、アドバイスありがとうございます🥰