# チャプター 1 「苦節十年」は本当に美徳？易経の意外な答え 皆様こんにちは。星マリアです。 今日は、疫況64課の一つ、衰退節のお話をしたいと思います。 皆さんは、苦節十年という言葉を聞いたことがありますか? 長い間苦労に耐えて、努力を続けて、ようやく何かを成し遂げる。 苦節十年、ようやく夢が叶った。 そんな風に日本ではどちらかというと、いい意味で使われますよね。 苦しくても耐える、我慢する、自分を厳しく立する、 苦しいほど節度を守ることは立派なことだ、というような意味合いも感じられます。 ところが、疫況では少し違うんです。 衰退節の舵字には、節は通る、苦節は定にすべからず、とあります。 節度を持つことによって、物事はうまく運ぶ。 けれども、あまりにも自分を厳しく追い込みすぎる苦節というものは、 いつまでも続けてはいけないよ、と言っているんです。 なぜなら、苦しみが極まってしまうからなんですね。 つまり、疫況は、節制することそのものは大切だよ、と言いながら、 節制もやりすぎてはいけない、そう教えているんですよね。 これは、疫況がとても大切にしている、中央の考え方にも通じると思います。 # チャプター 2 猛暑でもエアコンを我慢する？「苦節」の落とし穴 例えば、節約。 節約すること自体は、決して悪いことではないですよね。 電気をこまめに消したり、無駄なものを買わないようにしたり、 自分でできる範囲の工夫をすることは、とてもいいことだと思います。 だけど、例えば、猛暑の中、電気代がもったいないからと、 無理をしてエアコンをつけず、暑さに耐え続けたら、どうなるでしょう。 それで熱中症になってしまったら、体調を崩してしまいますよね。 大変なことになります。 節約するために、自分の健康を損なってしまう、 それでは本末転倒ですよね。 節することはいいこと。 けれども、苦しむほど節する必要はないんです。 これが、苦節を考える上で、とても分かりやすい例なのではないかなと思います。 # チャプター 3 小学5年生の給食で経験した「苦節」 これは個人的な話になってしまうんですけれども、私はこの苦節という言葉を見ると、小学校5年生の頃の給食を思い出すんですよね。 私は子供の頃からとっても食が細い子供だったんです。 つけ嫌いがものすごく多かったわけではないんですけど、一度にたくさん食べることができなくて、それは今もそうなんですけど、給食もいつも3分の1ぐらいはどうしても残ってしまうんです。 ところが、小学5年生の時の担任の先生はとても厳しくて、根性論を子供たちに求める先生だったんですね。 給食を全部食べられないのは甘えているからだ、とか、戦争中は食べられなくても食べられなかった、全部食べるまで昼休みはなし、それでも残したら5時間目は正座、そんな風に厳しく指導されたんです。 もちろん、食べ物を粗末にしないことは大切です。作ってくださった方々に感謝することも大切ですね。戦時中、食べ物がなくて苦労された方々がいることも子供なりに理解していました。 だけど、それと一人一人の体の違いは別のことなんですよね。どれだけ根性が足りないとか言われても、胃袋は根性では大きくならないんです。 私は怒られるのが怖くて、一生懸命食べようとしました。でもすぐお腹いっぱいになっちゃうんです。無理に食べようとすると気分が悪くなって、先生に怒鳴られるというね、そういう恐怖もあって、ますます食べ物が喉を通らなくなっていく。そしてとうとう胃を悪くしてしまって、水さえも喉を通らなくなってしまった。 病院で見てもらうと、胃炎を起こしてしまって、海洋までできてしまっていたんです。大人になって疫境を学んで、苦節は体にすべからずという言葉と出会ったとき、私はこの給食のことを思い出したんですよね。 # チャプター 4 「私はできる。だからあなたも」は苦節の強要 食べ物を大切にする、努力をする、我慢をする、それぞれは決して悪いことではありません。 けれども、正しいことだからといって、どこまでも押し進めていいわけではないんですよね。 そしてもう一つ大切なことは、自分が信じている節度、節というものを誰かに強要しないこと、自分にはできることでも他の人にはできないことってありますよね。 その人にはその人の体があって、その人の事情があって、その人にあった限度があります。 私はこれだけ我慢したんだから、あなたも我慢しなさいよ、だったり、私はできるんだから、あなたにもできるはず、できないのは努力が足りないから、そうやって自分の節度を他人にまで押し付けてしまえば、それは相手に苦節を強いることになってしまうんですよね。 # チャプター 5 苦節の反対「甘節（かんせつ）」〜楽しむ節度〜 そして、推託節という歌には、 苦節と対照的な、とても素敵な言葉が出てきます。 それは、 寒節なり、きち、ゆきて、たっとばるるあり、という言葉。 苦しい節というのは苦節、 そして、甘い節の寒節です。 甘いという字が入っていますから、 自分に甘くていい、という意味のように感じるかもしれません。 でも、そういうことではないんですよね。 節度はちゃんとあるんです。 ただ、その節度を苦しみながら守るのではないのです。 自分に合った節度を、無理なく受け入れる。 そして、できれば楽しみながら続けていく。 苦節が苦しみながら接することなら、 寒節は楽しみながら程よく接すること。 私は個人的にこの寒節という考え方がとても好きなんです。 何でも厳しくすればいいというわけではなくて、 程々のところで無理なく楽しく調節していく。 そこには、疫境らしい柔らかさがあるように思うんですね。 # チャプター 6 長く歩むために〜自分にちょうどいい調節を〜 前回は、「愚行依然」という故事をご紹介しました。 焦らなくてもいい、一歩ずつ地道に続けていけばいい、そんなお話をしました。 だけど、長く続けるためには、自分を追い込めすぎて苦しめすぎるような続け方をしないことも、とても大切なのだと思うんですよね。 毎日やらなければ、もっと頑張らなければ、もっと結果を出さなければ、そんな風に自分を追い込んでいたら、長く続けることは辛くなってしまって、難しくなってしまうと思うんです。 頑張ることはとても大切ですよね。努力することも大切。切度を持つことだって大切です。 だけど、苦しければ苦しいほど立派なのではない、と私は思うんです。 何事も厳しすぎず、まして苦節や苦行を誰かに強要せず、その時その人その状況にあったところで、無理なく楽しく程よく調節する、そんな柔らかい心、そういうものを持っていたいものです。 苦節ではなく間接、私はこの間接という考え方が本当に好きなんです。 皆さんは今、何かを頑張りすぎてはいませんか。もし苦しくなっていることがあったなら、もう少し自分にちょうどいいところに調節してもいいのかな、そんな風に考えてみてもいいのではないでしょうか。 今日も最後までお聞きいただき、ありがとうございました。