# Intro ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ。 こんにちは、できママのアリシアです。 このラジオでは、育児のこれってどうなの?これでいいのかな?を、 科学と本能の両方から紐解きながら、 毎日の子育てがちょっと楽しく、ちょっと楽になるお話をお届けしています。 # 今日のテーマは癇癪 今日は子どもの干涉についてお話ししようと思います。 干涉って親からすると本当に大変ですよね。 泣く、叫ぶ、ひっくり返る、時には物を投げたり叩こうとしたり、 しかも、いやそんなに泣くこと?みたいなことが始まったり、 人前で始まった時なんてなんかもう、わざかわざかどうしようってなっちゃいますよね。 だから私たちって干涉が始まると反射的に、落ち着かせなきゃ、泣きやませなきゃって思うし、 干涉を起こさない子にどうやったらなるんだろうって考えると思うんですよ。 私自身、昨日ね、娘がなんか急に習い事の間にスイッチが入っちゃって、 もう叩こうとするし、蹴ろうとするし、噛もうとするし、大泣きし始めて脱走しようとするしで、 もうどうしていいのか、キャーってなっちゃって、何をしてもなんかもうスイッチ入っちゃって、 とりあえず静かにこっちは抱っこしながら、自転車すぐ乗せて、一旦お家に帰ることにしたんですが、 自分にも毎日聞かせなきゃいけないことのこの一つなんだけど、 干涉って、なくなるものじゃなくて、どんな声かけをしたってね、 そもそもなくさなきゃいけないことでもないんだよね。 小さい子供が干涉を起こすのって、すごい自然なことで、その理由が子供って感じる力とその感情を扱う力の発達にすごい大きな差があって、 嫌とか欲しいとか、自分でやりたい、悔しいとか、そういった感情っていうのが大きく大きく体の中で渦巻くんだけど、 それを今悔しいんだとか、今こういう気持ちで嫌なんだっていうのをうまく自分の気持ちを理解した上で言葉にしてどうしていけばいいのかっていうのができない。 それが発達途中なんだよね。 だから感情はもう100来てるのに、それを扱う力がまだ20しかない、みたいなことが起きるんだよね。 そうすると、もうそのギャップに追いつけなくて、うわーって体からもううわーっていう音が出てくる。 これが私たちが干涉、干涉じゃない、干涉と呼んでるものなんだよね。 だから、床にひっくり返って見た時に、本当になんでこんなわがままなんだろうとか、私の育児が悪いのかなって、私も思っちゃいがちなんだけど、 ちょっとだけ、今この子って自分でプロセスできる以上の感情の波が来ちゃってるんだなって。 じゃあ、この感情のプロセス、どうすれば手伝ってあげれるかなとか、この先学んでいけるのかなって、 ちょっと考えるだけで、干涉の見方ってちょっと変わると思うんですよね。 じゃあ、干涉自然だから何もしなくていいの?とか、そういうことでもなくて、 干涉って絶対起こるものだし、自然って思ってても、毎日10回も20回も親子で大爆発したら本当に大変。 だから、干涉を少しずつ減らしていくためにできることっていうのが3つあって、今日はその3つをお話ししていきたいと思っています。 干涉の起こし方だったり、起こす頻度って、もともとの性格とか、その質みたいなものがすごく関わっていると思っていて、 私自身、長男ってあんまり大きな声でもすごい泣き叫ぶ子じゃなかったから、 彼の干涉っていうと、静かにペタンって座り込んだりとか、ペタンって横になって何も動かなくなるみたいな、 すごい静かな反発だったんだけど、2、3、4と、もう爆発的で、すごい大きな声で泣き叫んでいる娘が今のところ一番干涉がちょっと大変なんだけど、 この私自身3つを試しながら、うまくいく日、いかない日とか、感情が爆発しすぎてちょっとそっとしてあげなきゃいけない日っていうのが様々ある中で、 うまく一番いくなって思うものをちょっとシェアしていきます。 # 癇癪対応① 1つ目が感触そのものじゃなくて、感触が起きた前を見ることが 感触を減らしていくために大切だなと思っていて 子どもって急にスイッチが入って爆発したように見えて 実はその前にすっごいいろんなものが積み重なっていることが多いんですよね 眠かったとかお腹空いてたとか、今日は普段より刺激が多くて疲れたとか 外で我慢してた、自分でやりたかった予定が急に変わったって つまり、さっき言った娘の習い事の間の爆発っていうのも 実は年齢が上がったことによって習い事のスケジュールが変わって 今まで1つに1個しかなかったものが、1個終わってまたすぐ1個っていうのが 昨日初めて体験でした。しかもクラスが上がったことで いつもと違う人たちと一緒、ちょっとお姉さんたちの仲間入りしたことで たぶんすごい頑張ってたんだよね。その頑張ってた紐みたいなものが 次にもまたすぐ行かなきゃいけないってなった時に プツンってなってしまったんだと思います。 だから急にスイッチ入ったらやばい、何が起きてるの? じゃなくて、きっとこの流れが彼女にとって急に起きたから嫌だったんだなって なると親として、例えばあらかじめもうちょっとちゃんと 言葉で説明してあげればよかったなとか もうちょっと時間をずらして公園に行ってから行くっていう ワンクッションを置いてみようかなとか この先の解決策が見えやすくなってきます。 我が家、お腹すいたら割と寒食が起こる子もいて なのでおやつを持つようにしています。 お菓子ではなく、ちゃんと補食としてのおやつをたくさん持ち運んで お腹がすく前に補充してスイッチが入らないようにしてあげる っていうのをしたり、寒食を表面だけじゃなく その前の行動もひも付けることで 将来的な寒食の回避につながります。 # 癇癪対応② 2つ目が爆発している最中に解決しようとしすぎない。 親だけじゃなくて普通に人って問題があると解決したくなると思うんだよね。 大人同士の喧嘩だったり、例えば夫婦間で自分が嫌な気持ちになっている時とかに誰かに相談して共感してほしいのに アドバイスとかもらって、そんなのいらねーよみたいな感じでイラッとすることあるじゃん。 子供の感触の時の解決しようとするってそれと一緒で、ちゃんと話して何が嫌だったのか泣いたってわかんないよとか さっきも泣かないって約束したよねとか、そういうことを声かけて言いたくなるし効果があるように思えて 逆効果で私たちが何求めてないよってイラッとするのと一緒なんだよね。 子供ってなおさら自分の感情がうまくプロセスできてなくて爆発してるのに 泣くなって言われたってそんなこと言われたってわかんないよみたいな感じになっちゃうので とりあえずプロセスできない感情を私たち大人が言葉にしてあげる。 嫌だったね、欲しかったね、行きたくないよねっていう気持ちを代わりに言葉にしてあげることによって 自分を理解してもらえてる気になるし、まだうまく言葉にできないこの感情に名前をつけることによって 今後、すぐ次にうまくいくとかではないんだけど、今後同じ気持ちになった時に うまく自分の感情を伝えられるようにつながっていきます。 # 癇癪対応③ 3つ目が、ダメを教えるだけじゃなくて、 じゃあどうする?を教えてあげるといいです。 何か欲しい、何かしたいって、ダメって。 お菓子なんて買うわけないでしょ、とか、 習い事はいかなきゃダメでしょ、って言うのではなく、 ダメって言われても、だって行きたいんだもん、とか、 欲しいんだもん、どうすればいいの?って 子供って悲しんじゃいますよね。 また、共感してあげた時、 嫌だよね、とか、欲しいよね、って。 でもじゃあさ、できない時は手伝ってって、 今度から言ってみようか、とか、 取られて嫌だったら、叩いたり押すんじゃなくて、 返してってお口で一緒に言ってみよう、とか、 すごく怒ったら、じゃあどうすれば気分が良くなるかなって、 これ全部、感触が落ち着いた後に、 一緒に解決策を探していく、 っていうのを続けることによって、 感触の代わりに使えるツールっていうのを、 一個ずつ増やしていってあげてることになります。 だけど、もちろん叩いたり噛んだり、 物を壊した時は、しっかりと強く、 叩くのは絶対ダメっていう、 嫌な気持ちなのは分かるけど、叩くのはダメだよって、 しっかりと境界線を引いてあげることは大切です。 子どもの感触って、減っていくっていうのは、 取り上げるわけじゃない、感触がなくなるわけじゃなくて、 感触よりも、良いコミュニケーションの方法を、 少しずつ私たちが増やしてあげること、 なんじゃないかなと思っています。 # 最後に だから今日もし子供がね、感触を起こしたら ああ、また始まったーってげんなりする後に ほんの一瞬だけ、この子でも今どんな気持ちを扱い切れなくなったんだろうってちょっと考えてみて 感触を減らしたかったら、爆発前どんなことを思ってたかな どんなことがトリガーになっているかなって見る 爆発中には解決しようとせずに、感情を言葉にしてあげる 時には感情が高まりすぎて、ちょっと距離を置いてあげることだったりも大切です 距離を置くって物理的にすごい離れるんじゃなくて 危ないこととかなった時にすぐ入れるように近くで見守ってあげる 落ち着いた時に、さっきすごい泣いちゃって、すごい嫌な気持ちになってたねって そういう時って次どうしたら嫌な気持ちになる前にママが手伝えるかなとか 解決策を増やしてあげる 感触をゼロにするっていうのはリアルなゴールじゃないから いつかこの子が大きな感情が来てもね 私はこれを扱えるよって思える、自信につながるようになる そのための練習を今はしているのかなって思います ママがハッピーだと赤ちゃんがちゃんと育つ みんなも感触対応してね、イライラしてストレスたくさんってなる日もあると思うので そういった時はゆっくりお風呂に浸かって好きな本を読んだり 好きな匂いのするものでちょっと足マッサージしたり ゆっくりする時間を作ってください それでは今日も皆さん、わがママに抱っこして いっぱいいっぱい大好きと伝えてお過ごしください ピキママのアリシアでした