# Intro：見つめる時間について ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ。こんにちは、生きママのアリシアです。 このラジオでは、育児のこれってどうなの?これでいいのかな?を、科学と本能の両方から紐解きながら、 自分と我が子をもっと信じられる、ちょっと楽しく、ちょっと楽になる育児のお話をお届けしています。 今日は、赤ちゃんが私たちの顔をじーっと見つめる時間についてお話ししたいと思います。 赤ちゃんってさ、授乳してる時、抱っこしてる時とか、落ち着いてる時とか、目が合うことってたくさんありますよね。 赤ちゃん、そんな見えてるのかな?とか、どこまで見えてるのかわからない。 でも、すごいこっち見てくれるっていう時、なんか嬉しいですよね。目が合う時。 言葉を話せない赤ちゃんと目を合わせたり、笑いかけたり、声をかけたりするっていう、 この何気ないやりとりって、実は赤ちゃんの発達を支える大切な経験になっています。 # 言葉のないコミュニケーション 赤ちゃんは言葉が話せるようになる前から、いろいろな方法で私たちにコミュニケーションをとってくれています。 日々の大人とのやりとりこそが、将来的に他の人とどうやってコミュニケーションをとっていくか、どういう表情をするかということを学んでいるきっかけとなっています。 こっちの顔を見て声を出したり、手足を動かしたり、泣いて呼んだりというのを赤ちゃんはしてくれますが、 そこに私たちが、「どうしたの?」って、「あ、起きたの?」とか、「それ気になる?」って答えると、また赤ちゃんは声を出したり、こっちを見たりする。 この行ったり来たりのやりとりを、サーブ&リターンと呼びます。 テニスみたいな、スポーツみたいな名前なんですが、赤ちゃんがボールを投げて大人が返す。赤ちゃんが投げてこっちも返す。 ハーバード大学の子ども発達センターでも、こうした応答的なやりとりが、脳のつながりやコミュニケーションの力を育む上で大切だと証明されています。 でも難しいことじゃなくて、地域とか農域とかで特別な教材を買って、毎日何分もフラッシュカードをして、こういう声かきをしていって、 SNSとか見るとすごい色んな情報が出てきて、私もそれしなきゃって思うかもしれないんですが、それだったのって全然応答は必要なくて、赤ちゃんと目が合ったから笑う。 あーって聞こえたからお話ししてるのって返す。そういう日常の中にやりとりっていうのがあって、それから赤ちゃんって一番学んでいきます。 # ママの顔見て幸せホルモン？！ その赤ちゃんが私たちの顔を見ている時って、実は幸せホルモンが出るんです。知ってましたか? 脳内物質のお話をちょっとすると、エンドルフィンという脳内麻薬とか幸せホルモンという言葉でちょっと紹介される ホルモンがあるんですけど、愛着研究ではエンドルフィンとかが関わる体の中のオピオイド系にも注目が今集まっていて もちろんママの顔を見ただけですごく幸せホルモンたくさん出るとか、抱っこし続けていればずっと幸せですとか言い切れるわけではもちろんないんですが 赤ちゃんの安心とか親子の関係をこうやって科学的にこうすると幸せなホルモンが出てストレスホルモン減りますみたいな感じって すごくなんか嬉しくないですか?本当にあのいつもの安心できる顔がある。ママの顔、パパの顔を見た時に はーって幸せな気持ちになれて安心できるって子供にとっての宝物なんですよね。赤ちゃんの時にその顔を見ると安心幸せっていうのを繋げれると 例えば大きくなって小学校入りました。初めての運動会初めての発表会とかですごく緊張している。幼稚園でもそうだよね 特に幼稚園だとねわかるかもしれないんだけどステージ上がってきょろきょろとりあえず親の顔を探すんですよね で親がこうにこって笑ってあげた時ににこって返すっていうのをよく見かけます 本当になんかこの幼少期の親の顔イコール安心とか幸せにつながっているんだなって実感しています ねあのそんな経験を繰り返すことによって親との関係っていうのが困ったら頼れるっていうのが少しずつ育っていきます なんかなんだか落ち着かないとかこう泣いてしまってどうしようもないとかまあねそういう日ももちろんあると思うんですが そういった時私たちが泣きやませるっていうのを目標とは違くてね答えてあげる ああ嫌だったねとかでたまにもちろんちょっと距離を置くことも我が家ではあります もう泣いて泣いて今は何を言っても聞かないって時は近くでねここにいるよってこっちにいるからねって声だけかけて あの待つってことはもちろんするんですがあの声をかける泣いてるねって嫌だったねって でママは今ハグをしたいけど今ちょっと距離が必要みたいな感じだからこっちで待ってるねとかそんな感じであの繰り返していくと 赤ちゃん子供って困ってる時に見捨てられないとか困ってる時待っててくれるっていうので大きくなった時にこの人には頼れるとかそういったのに繋がっていきます よくそのなんだら甘やかしたらダメとか抱っこしすぎると自立しないとか こう泣いたりねたくさんする子感触をたくさんする子起こしてしまう子も自分がね甘やかしすぎたから抱っこしすぎたからって悩んでしまうママが多いんですが 全然そんなことなくてあの泣く量だったりこうなんだろう繊細度っていうのって子供によって全然違うんですよね けろっと大丈夫な子もいれば全然ダメな子もいてでそれをそのママの対応に紐付けなくてもいいかなって思います # ずっとじゃなくて大丈夫 そうやって聞くと、じゃあもっと目を合わせなきゃとか、 授乳中にスマホ見ない方がいいのかなとか、 なんか見てくれるけど、今日本当にストレス大変で、 めっちゃ疲れて全然笑えてないって言って、 また自分のことを責めてしまうことあるかもしれません。 でも、この事実って、 だからこそ毎日ちゃんとしなきゃとか、対応しなきゃとか、 そういったことじゃないんですよね。 授乳中寝かしつけの時スマホ見ちゃった。 ある、ある。 今日はもうストレスで全然笑えてなくて、 もう眉間にシワがやばい。 ある、あるです。 なんかその子供のためだけにずっとこう我慢して、 こっちが笑顔貼り付けてるっていうのも、 子供ってわかります。 そういう時こそ、これすごい疲れてるんだとか、 ごめんねとか、 これね、今日ね、これだけ読むのすごい楽しみにしてたから、 ちょっとやらせてみたいな感じで、 これもね、コミュニケーションを取っていくっていうのがいいと思います。 もう目を合わせて微笑んで、 コミュニケーションを取って会話をしていく。 なんだろう、そういう時間っていうのが日々の中で取れる、 無理なくできるっていうことが大切なんじゃないかなって。 で、あのこうやってね、赤ちゃんたくさん抱っこしてて、 家事も何も進まないとか、 嫌だなーっていう時とかたくさんあると思うんですが、 そういったのも、あのね、今だけ。 今だけだから、 こう、育児の情報を配信しててね、 私すごい思うのって、 食育とかって目に見えるものじゃないですか。 栄養いいものを取るって、 すぐ結構、子供の態度が変わったり、 いろいろしたりするんですよ。 育児って、この日々のちっちゃな積み重ねって、 目に見えないものだし、結果論なんですよね。 子供が大人になった時に、 あ、あれやっててよかったなって。 だから日々私たちは試行錯誤しながら、 これでいいのかな、これでいいのかなって、 悩みながら過ごしてると思うんだけど、 日常の大変さだったり、 目の前の周りの子だったり、 周りの環境っていうのに影響されて、 過ごしやすくなっていっちゃうと思うの。 だからね、何もできてない、 何もしてないっていうストレスとか感じずにね、 今日をこの子とコミュニケーション取れた笑顔で過ごせた、 ちょっとでも微笑めた、で、いいと思うし、 子供の、赤ちゃんだったらね、 言葉のないコミュニケーション取れたって、 ちっちゃな成功っていうのを自分の中で積み重ねていってほしいなって、 思っています。 もうね、あの、 本当に育児って結果論で、 私自身今自分、4人子育てしてて、 毎日これで合ってるのかなって悩みます。 だけど、そんな時にふと顔を見て微笑んでくれるとか、 ママ大好きって言ってくれる。 でもね、たまに大嫌いって言われることもたくさんあるんですが、もちろん。 なんかまあ、それもしっかりと境界線を引いて、 厳しく持ちつつ愛情を注いでるっていうことの結果なのかなと、 自分に言い聞かせて過ごしています。 みんなもね、赤ちゃんの顔を見て、 何考えてるのかなって、 真剣な眼差しも笑顔も怒った顔も全て、 なんかどんな反応が返ってくるのか、 ちょっと楽しみに過ごしてみてください。 ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ。 それでは、今日もわがままに抱っこしてください。 ピキママのアリシアでした。