# Introduction：質問『魔の3週目』 ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ! こんにちは、ぴきママのアリシアです。 このラジオでは、育児のこれってどうなの?これでいいのかな? を、科学と本能の両方から紐解きながら、 自分と我が子をもっと信じられる、 ちょっと楽しく、ちょっと楽になる育児のお話をお届けしていきます。 今日は、こんなご質問に答えていきたいと思います。 ママの3週間ってどうやって乗り切りましたか? ママの3週間って、生後3週間ぐらいになると、 急に昨日まで寝てたのに寝なくなった。 置いたら泣く。ずっと抱っこ。 授乳したばっかりなのにまだ欲しがる。 もう夕方からずっと泣いてる。 みたいなことが起きて、親もヘトヘトになってしまい、 来た。ママの3週間。みたいに言われるやつだそうです。 私、これ初めて聞いた時、そんなのあったっけ?って思ったんですよ。 というのも、私4人子育てしている中、 4人ともママの3週目が来たっていう記憶が全然なければ、 今までそのワードすら聞いたことがなくてね。 もちろん赤ちゃんだから泣くことなんて毎日あったし、 泣かない日ももちろんありました。 でも生後3週間になったら急に大変になったっていう感覚がなかったなと思って、 なんでだろう?と思ったので調べてみました。 なので今日はそのお話をしていきたいと思います。 ぜひ最後まで聞いていってください。 # 魔の3週目？！泣きのカーブ？ そもそも、マの3週間って何?ということをさっき説明したんですが、 マの3週目っていうのは医学用語では全然ありません。 赤ちゃんの脳が3週間でピタッとスイッチが入って変化していくというわけではなく、 ただ赤ちゃんの泣きには発達的なパターンがあって、 いろんな研究でも、健康的な赤ちゃんでも整合3週間にかけて泣く時間が増えていって、 大体6週目前後ピークに向かい、その後3、4ヶ月に向けて減っていくというパターンが多いと報告されています。 だからちょうど整合2、3週間頃って、泣きが増えていく坂道に入っている時期なのかなと思っています。 日本ではその入り口のことを最近マの3週目って表現しているのかなって。 海外ではどうなんだろうって、マの2歳とかってTerrible 2って言うんですよ。 で、悪魔の3歳はThree-Niger、ティーネイジャーみたいな感じで、 その思春期入る前の第一反抗期みたいな感じでThree-Nigerって言われていて、 英語とか海外ではどんなネーミングなのかなと思って探してみたら、 海外の入児の泣きの研究とかでは、Normal Instant Crying、普通の申請時の泣きとか、 Crying Curve、泣きのカーブっていうふうに説明されていました。 特定の3週目とかを言うわけではなく、 その整合数週間で泣きが増えて、6週目をピークに来るってさっき言ったんですが、 その流れをカーブとして捉えるっていう意味合いだそうです。 マの3週間が来たって言われると、なんだそれって思うし、 受産死検診とかでそういうふうに言われたら、どんなちっちゃな泣きでも、 これがマの3週間なのかなって、頭に定着してしまう、 ちょっと恐怖的なワードに近いかなって思うんだけど、 海外では今泣きが増えていく発達段階にあるねって、 これは緩やかなカーブであって、そういう時まではそういう時じゃないのもあるみたいな感じで、 ネーミングの一つで捉え方って本当に変わるなって今回実感しました。 # 泣きが減った研究2選 ここまで話して、私自分自身で子ども4人ともこの前の3週間というのを全く感じなかったんですよ。 それ何なんだろうって、なんでだろうってすごい考えた時に、 申請時期の育児って、私は赤ちゃん主導なのがすごく多いです。 授乳もスケジュールを組んでしないので、3時間経ってないからあげないみたいな感じはないから、 どんなに頻回だろうが、欲しそうだったらおっぱいあげるっていうことをしてました。 抱っこも泣いたから抱っこするっていうよりも、むしろ初めからずっと抱っこしてるから、 ちょっとでもグズった時によしよしよしってやるから、大きな泣きに繋がらなかったんですよね。 多分考えてみたら、赤ちゃんが大泣きする前のサインに反応しているから、 その間の3週間みたいな泣きっていうのがなかったのかなと思って、 科学的な要素とか研究ないかなって思って調べたら、面白い研究がありました。 99組の親子を対象にしたランダムな比較試験なので、すごい大きな大規模な試験ではないんですが、 授乳や泣いた時以外にも普段から赤ちゃんを多めに抱っこしているグループとそうでないグループに分けた際、 この泣きがピークになる生後6週間で抱っこを増やした赤ちゃんの過程っていうのが、 泣いたりぐずったりする時間が全体で43%少なくて、 特に夕方4時から深夜の一番ぐずりやすいと言われている時間帯に関しては51%も少なかったという研究結果があるみたいです。 1日24時間で見てみると、通常抱っこしてくださいとか言われなかったグループが 2.16時間だったのに対して、抱っこを増やしたグループは1.23時間という結構な時間の差が出ていて、 しかも抱っこを増やしたグループでは授乳頻度も増えていたそうです。 もちろん抱っこしていれば赤ちゃんは泣かないとか、授乳がスムーズにいくとかそういうわけではないのですが、 日常的な体と体の接触によって泣きの量とかパターンが変わるという可能性はあります。 さらにもうちょっと深掘りしたのですが、 2006年のアメリカ小児科学会の医学士Pediatricsに形成された研究ですが、 研究者たちが知りたかった内容が、赤ちゃんをある程度スケジュールに合わせて育てるのと、 赤ちゃんの欲求に合わせて育てるのでは、泣き方や睡眠ってどう違うのかなというのを調べました。 まさに私もそこに関係あるのかなと思っていたので、ピンポイントだったらシェアしていきます。 研究者たちは3つのグループの赤ちゃんを比べました。 1つ目がロンドンの一般家庭、2つ目がコッペンハーゲンの一般家庭、3つ目がちょっと特殊で、 Proximal Careって赤ちゃんと身体的な距離がすごく近い育児をしている家庭という風にしました。 赤ちゃんとの身体の距離がすごく近い育児をしている家庭は、日中朝8時から夜8時までの80%以上は赤ちゃんを抱いて過ごしていて、 母乳も頻回にあげる、赤ちゃんがないなら比較的すぐに答えるという育児を選んでいた家庭です。 この3グループの育児が全然違いました。 Proximal Careのたくさん抱っこしている家庭では、1日15〜16時間くらいを抱っこしたり、一緒にいたりして過ごしていました。 一方、ロンドンの家庭では、Proximal Careの家庭と比べて身体接触が約50%少なかったのです。 泣いた時に抱く時間だけではなく、赤ちゃんが泣いていない、普通にご機嫌で起きている時も、ロンドンの家庭では身体接触が少なかったと言われています。 泣いたら抱っこするかというよりも、普段どれくらい赤ちゃんが身体の近くにいるかが全然違ったのです。 これを読んで、私はきっとProximal Careのグループに入ると思っています。 この実験で、貧窮回数もロンドンで10回、コッペンハーゲンで12回、Proximal Careで14回という結果が出ていて、 身体接触が少なめなほど、授乳も比較的少なくて、身体接触が強ければ強いほど、貧快授乳だったり泣きへの反応も早いという結果が出ています。 このロンドンとProximal Careを比べた時に、ロンドンのグループは他の2つのグループよりも、1日全体で約50%多く泣いていました。 マナ3週間は赤ちゃんの中だけで起きている現象というよりも、家庭環境だったり、赤ちゃんが脳が発達していて泣く時期だからというよりも、 例えば体が大きくなってきて、お腹がもっとすくようになった3時間区切りの授乳じゃ足りないのかもしれない。 もっとお母さん、お父さんに抱っこしてほしいという気持ちが強いのかもしれないとか、いろいろな理由があるんですよね。 別に、抱っこしたり貧快授乳したりしたらマナ3歳が亡くなるという研究結果は全然ないんだけど、 たぶん赤ちゃん主導で赤ちゃんのニーズを答えていくだけで、泣きの回数は減るんじゃないかなと思っています。 マナ3週目って聞くと、本当に一瞬構えなきゃいけないぐらい、うぇーみたいなワードなんですが、 成長過程のカーブの段階であって、これって本当に短期的なものであり、たくさん抱っこして赤ちゃんのニーズに答えてあげると、 そのうち泣く前に、この子今これ欲しいのかなっていうのもだいぶ読めるようになっています。 # 最後に もちろん赤ちゃんの性質とかもあって、たそがれ泣きをたくさんしてしまう赤ちゃんだったり、全然泣かない赤ちゃんだったりってたくさんいます。 だからその間の3歳、間の3歳じゃないか、間の3週間っていうワードに怖がらずに、今目の前の我が子で何週目とかそういうのじゃなく、今本当に何が必要なんだろうって。 そのニーズを一つ一つ見て答えてあげて、コミュニケーションをとっていく。 もちろんずっと抱っこしてて体が辛いとか、全然寝れなくて気持ちが辛いって時は、産後ケアだったり、お父さんお母さんだったり、近所の人だったり、児童館だったり、区のいろんな施設だったりって、きっと頼れることって周りにたくさんあるから頼ってみて、 少しずつ気持ちが楽になれるように過ごしてもらえたらなって思います。赤ちゃんのニーズを答えていくと泣きって自然に減っていきます。 泣きが減るとママとかパパの気持ちもちょっと楽になってきます。 だけどやっぱりそれでも泣き止まない時ってあるし、それでも本当に辛くて大変って時もあるかもしれないから、誰かに頼る休息をする。 昼間だから日中だから夜だからって関係なく体を休めて一緒にお昼寝をするっていうのを心がけてください。 本当にねママとかパパがね幸せな気持ちで育児をしているっていうのが赤ちゃんの幸せ一番につながります。 ママがハッピーだと赤ちゃんはちゃんと育つ。 それでは今日もわがままに抱っこしてください。 激ママのアリシアでした。