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過去と未来に囚われず「今」を生きる方法
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なので今日、今を楽しむ事に意識を向けてみました。
目の前のお子と笑いながらする”今日”のランチは２度とこない！と思うとその瞬間を大切な幸せな時間にできました。
たとえ、その後にバタバタする事があっても、きっと、その笑った時間は確かにあったのだと寝る前に思いながら眠りにつける気がします✨
今を大切にする事の意味を肌身に感じた今日です🍀
私も「今このとき」に集中できない自分に苛立ちときがありますが、まずは、これは人間こそに備わった本能であることを誇ろうと思います。
人間は考える生き物で、選ぶことができる生き物だと思います。置かれた場所以外で咲く場所を選ぶ。今このときの感情を選ぶことさえもできる。さっきまで落ち込んだり怒っていたりしても、今この瞬間に大切な人からの電話がかかってきたら、瞬時に芝居を打ってでも上機嫌になって電話を取るわけですから。
ただ、過去や未来に囚われて悩んでいるとき、自力でこのことを思い出すことは困難です。
なので、忘れたころにやってきたkagshunさんのお話に、感謝しております。
今という瞬間は2度と戻らない。
万物は流転する。
自分も決して例外でなない。
あたり前だけど、見たくない真実。
過去の出来事を思い出すのは生存本能に根差した脳の仕組み。だけど、過去の体験、失敗を活かすというのと、囚われるのでは意味が違う。
前を向くために過去の体験を活かした方が価値的だ。そのために今この瞬間を楽しむことが大事なんだと理解しました。意識をどうにもならない過去から今にズラす。今が充実できた時、過去の体験を初めて活かすことができるのだと。