TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!8.2 炭酸水の以外な効果!飲んでも良し、洗顔しても良し!お米を炊いてももちもちの炊き上がりに!16:45 2024年8月2日 2,110再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次炭酸水の驚くべき効果とは?ダイエットにも美容にも効果的?洗顔や炊飯にも使えるってホント?5分間の集中瞑想でリフレッシュ毎日の健康習慣に役立つ情報をゲット #ダイエット #健康 #美肌 #疲労 #洗顔 #炭酸水 #ここかつ #お米をとぐ #pH値 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:312.初めのあいさつ09:313.炭酸水による以外な効果がたくさん!飲んで健康、洗顔して美肌、お米を炊いてもとっても美味しい?05:144.5分間瞑想01:275.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tenmi2024年8月4日ココカツさん耳より情報👂嬉しいですね😃炭酸水で洗顔 泡立て 炭酸水パック 早速 トライしてます。当に今 doing 知らなかった事を知るって 楽しい学びです。お米も 次回 炭酸水で炊いてみます。いつまでも子供のような好奇心を持って 楽しみます😊1返信 bear2024年8月2日炭酸水で、米を炊く!やってみます!3返信 ロバータ あきら2024年8月2日 ここかつさん おはようございます😸酷暑なのでクエン酸水は持ち歩きますが、炭酸水を飲む習慣は有りません😅強いて言うならハイボールを飲む時に炭酸水を入れるくらいです😅炭酸水の効能を教えてもらいましたので、今日から意識して飲むようにしま〜す👍ありがとうございました🙏3返信
10.3 睡眠がなかなか取れないとき。ありませんか? 21分・一昨日・ 925再生AI目次知られざる睡眠の科学的仕組みとは眠ろうとするほど眠れない心理の罠質の良い眠りへ導く小さな習慣の力眠れない夜に避けるべきNG行動とは心と体を整える5分間瞑想の実践
10.2 夢を叶えるイメージ力、最終話!自分にとっての"当たり前"を広げる先に、夢が叶う🏆 23分・10月2日・ 1,196再生AI目次イメージ力の定義と重要性「やりたい」と「できる」のギャップ未来を鮮明にする「材料」の集め方疑似体験と出会いが拓く「ありえる」「当たり前」を広げ夢を叶える秘訣
10.1✴︎長く生きることと、よく生きること 〜人生100年を「急がない」という選択〜 19分・10月1日・ 1,170再生AI目次人生100年時代のリアルと問い「よく生きる」の曖昧さと重圧急ぐ人生と「急がない」選択人生の長さと「今日の質」の関係「今この時」を味わう瞑想へ
9.30 相手の心まで変えようとしていないか〜一遍上人に学ぶ「手放す」ということ〜 19分・9月30日・ 1,177再生AI目次マインドフルネスにおける「手放す」の意味一遍上人と念仏札を拒んだ僧の出会い相手の心を変えようとした一遍上人の葛藤熊野で悟った「他力本願」の真意とは現代に通じる「手放す」態度と実践の鍵
9.29 自分で自分のこと、なんて呼びかけてる? 24分・9月29日・ 1,334再生AI目次「私は」ではなく「あなた」で自分を見つめる研究で判明!自己と距離を置く視点とは心と体を整える5分間マインドフルネスNetflixドラマ「T革」が示す多様な視点「見たいものしか見えない」SNSの心理学
9.28 メメント・モリ(死を想え)で一週間をはじめてみる 22分・9月28日・ 1,064再生AI目次メメント・モリ:死を想うことの意味生と死のコントラストが人生にもたらすものスティーブ・ジョブズも実践した「死の逆算」「今」を変える!メメント・モリ思考で行動リスナーと語る年齢と充実した生き方
9.26 見て楽しむ中秋の名月 21分・9月26日・ 1,112再生AI目次中秋の名月:昔の日本人が愛した理由月見文化の変遷:貴族から庶民へウサギとかぐや姫が示す「月の物語」現代人が「ただ月を見る」心の効用沢田健二と語る懐かしき友との再会
9.25 何歳からでも、人生はもっと楽しめる 28分・9月25日・ 1,151再生AI目次Kバレエに学ぶ大人の挑戦競争超え自分軸で楽しむ秘訣50代から輝くシニアの多様な挑戦困難な時こそ「今」を楽しむ視点平和を願う心と過去からの学び
9.24✴︎そのボタン、本当に効いてる?〜押しても変わらないのに、押したくなる理由〜 20分・9月24日・ 1,170再生AI目次効かないボタンを押し続ける心理コントロールの錯覚が生む行動不安を解消する無意識の行動待つことの重要性、瞑想の役割瞑想と実生活、穏やかさの追求
9.23 良いこだわりと悪いこだわり〜葛飾北斎に学ぶ、執着のむき先〜 15分・9月23日・ 1,075再生AI目次マインドフルネスにおける執着の真意画狂老人、葛飾北斎の創作への執着評価を自分と切り離す北斎の知恵北斎が見続けた「目の前の形」への集中評価に囚われず、目の前を見る実践法
耳より情報👂嬉しいですね😃
炭酸水で洗顔 泡立て 炭酸水パック 早速 トライしてます。
当に今 doing
知らなかった事を知るって 楽しい学びです。
お米も 次回 炭酸水で炊いてみます。
いつまでも子供のような好奇心を持って 楽しみます😊
酷暑なのでクエン酸水は持ち歩きますが、炭酸水を飲む習慣は有りません😅
強いて言うならハイボールを飲む時に炭酸水を入れるくらいです😅
炭酸水の効能を教えてもらいましたので、今日から意識して飲むようにしま〜す👍
ありがとうございました🙏