TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!8.30 音楽🎵と脳🧠.音楽で脳を操る?音楽の効果って凄い!17:27 2024年8月30日 2,343再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次音楽で気分を劇的に変える方法とは?脳を活性化する音楽の聴き方とは?ヘビーメタルで怒りを鎮める効果五感を刺激する音楽体験の秘密音楽と脳の関係、驚きの事実とは? #音楽 #脳 #聴覚 #ライブ #オキシトシン #ベビーメタル #触覚 #ここかつ #低音域 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:312.初めのあいさつ09:193.音楽でさらにハッピーになれる!音楽🎵の楽しみ方。05:144.5分間瞑想02:215.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう bear2024年9月1日ここかつさん、ここでかつ!から、ここかつさんなんですか?有意義な1日を過ごします!音楽の力は、偉大ですね👍1返信 Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ2024年9月5日Bearさん「ここでかつ」面白い!ここかつの由来は自分の名前と名字の一部をとって使ってるEmaiのアドレスから来ています😅KITKATをちょっと念頭においたアドレスでもあるのですが。😭 ロバータ あきら2024年8月30日ここかつさん おはようございます😸音楽は好きで毎日聴いています😸しかし、若い時に聞いた音楽ばかりです😅例えば、中島みゆきさんとか、郷ひろみさん等です😅元気が出る音楽も昔の歌を探します😅ヘビメタが怒りやネガティブ感情を抑えられるとは初めて聴きました😅辻井さんんのピアノはYouTubeで聞いたことがありますが、感動します😸ライブに行けるのは素晴らしい👍いろんなジャンルの音楽が有りますが、音楽は人生に無くてはならないものですね😸ありがとうございました🙏2返信
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ここでかつ!
から、ここかつさんなんですか?
有意義な1日を過ごします!
音楽の力は、偉大ですね👍
「ここでかつ」面白い!
ここかつの由来は自分の名前と名字の一部をとって使ってるEmaiのアドレスから来ています😅
KITKATをちょっと念頭においたアドレスでもあるのですが。😭
音楽は好きで毎日聴いています😸
しかし、若い時に聞いた音楽ばかりです😅
例えば、中島みゆきさんとか、郷ひろみさん等です😅
元気が出る音楽も昔の歌を探します😅
ヘビメタが怒りやネガティブ感情を抑えられるとは初めて聴きました😅
辻井さんんのピアノはYouTubeで聞いたことがありますが、感動します😸
ライブに行けるのは素晴らしい👍
いろんなジャンルの音楽が有りますが、音楽は人生に無くてはならないものですね😸
ありがとうございました🙏