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7.29 感情と自分を分離するとはどういうこと？

15:12
3,268再生
#マインドフルネス #朗読 #情動 #google #感情コントロール #詩 #サーチインサイドユアセルフ #チャディー・メン・タン #自己統制
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:25
    2.

    初めのあいさつ

  3. 00:10
    3.

    このチャンネルのスポンサーについて

    https://biz.voicy.jp/
    添付画像
  4. 07:19
    4.

    揺れ動く感情はまるで宿の客人のよう…情動と仲良くする時にイメージしたい一遍の詩

  5. 05:32
    5.

    5分間瞑想タイム

  6. 01:45
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ゆうまま
2021年7月29日
共感します。
心に浮かぶ感情には、自分でも驚くこともありますがw
それをどう処理して自分の糧に
していくか…
空の上から自分と周りを見て
客観視するようにしています。

今日もありがとうございます🌿
素敵な一日をお過ごしくださいませ。
返信
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マイメロ
2021年7月29日
ルーミーの詩『宿坊』は数年前に聴いたことかありました。その時は、喜びだけ欲しい！悲しみの群れはいらない！と、この詩に拒絶反応をしてました。
今はこちらでマインドフルネス瞑想を続けているからでしょうか？
分かるわ～と納得出来ました。
少しだけ成長しているのかも？嬉しい発見でした。
旅行した人に対する感情の具体的なシェアも、ありがとうございました💖
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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