5月8日 朝のマインドフルネス16:342024年5月8日 106回再生 #マインドフルネス #サーチインサイドユアセルフ #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月5日 朝のマインドフルネス16:302024年6月6日 77回再生 #朝活 #朝活習慣 #モーニングルーティン #身体性 #朝のルーティン #サーチインサイドユアセルフ #マインドフルネス瞑想 #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月6日 朝のマインドフルネス16:552024年6月6日 96回再生 #朝活 #思いやり #朝活習慣 #モーニングルーティン #コンパッション #朝のルーティン #セルフコンパッション #サーチインサイドユアセルフ #朝のマインドフルネス #コンパッション瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
【voicyリスナー限定】Googleが開発したマインドフルネスのプログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ」のプチ体験会(6/18の21時生放送のアーカイブ)〜14時間セッション冒頭のエッセンス紹介32:452023年6月18日 318回再生 #マインドフルネス #リーダーシップ #サーチインサイドユアセルフ #リアル開催 #エモーショナルインテリジェンス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
NewsPicks記事掲載!:その努力は「意欲」か「焦り」か09:009月3日 99回再生 #NewsPicks #サーチインサイドユアセルフ #SIY #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
1月17日 朝のマインドフルネス16:332024年1月17日 131回再生 #朝のルーティン #サーチインサイドユアセルフ #SIY #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
Googleで開発されたマインドフルネスプログラムは何を目指しているのか?14:022023年6月9日 793回再生 #マインドフルネス #リーダーシップ #ウェルビーイング #パフォーマンス #サーチインサイドユアセルフ #マインドフルネス瞑想 #SIY #エモーショナルインテリジェンス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
2026年8月呼吸とともに気づきを養う 8月4日 朝のマインドフルネス15:238月5日 #ラベリング #サーチインサイドユアセルフ #荻野淳也 #SIY #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング #朝のVoicy 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
7つの不安をつくりだす「思考のクセ」とは? #メンタルづくりの教科書13:478月5日 471回再生 #サーチインサイドユアセルフ #ジャーナリング #荻野淳也 #思考のクセ #SIY #ジャーナリング講座 #メンタルづくりの教科書 #寝苦しい夜の工夫 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
AI時代は、EQ(EI)時代 #メンタルづくりの教科書 11:008月3日 82回再生 #サーチインサイドユアセルフ #SIY #朝のマインドフルネス #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
今月・今週の意図を確認穣 6月1日 朝のマインドフルネス15:096月1日 105回再生 #サーチインサイドユアセルフ #マインドフルネス瞑想 #SIY #朝のマインドフルネス #集中瞑想 #インテンションセッティング #フォーカスアテンション #意図の確認 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
大切な人に思いやりを届ける 5月28日 朝のマインドフルネス16:035月28日 66回再生 #コンパッション #サーチインサイドユアセルフ #SIY #朝のマインドフルネス #コンパッション瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
自分をまず観察し、自己認識を深める 5月26日 朝のマインドフルネス15:415月26日 35回再生 #サーチインサイドユアセルフ #ととのえる #SIY #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
ウェルビーイングを高める感謝のワーク 5月22日 朝のマインドフルネス15:195月22日 35回再生 #ウェルビーイング #感謝ワーク #サーチインサイドユアセルフ #マインドフルネス瞑想 #マインドフルリーダーシップ #SIY #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
身体を目覚めさせるボディスキャン 5月20日 朝のマインドフルネス15:505月20日 36回再生 #サーチインサイドユアセルフ #マインドフルネス瞑想 #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
衝動感情への対処トレーニング・ボディスキャン 5月27日 朝のマインドフルネス15:205月27日 72回再生 #サーチインサイドユアセルフ #SIY #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス #衝動のマネジメント #衝動反応 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
つながりを育むコンパッションプラクティス 5月21日 朝のマインドフルネス15:005月21日 29回再生 #コンパッション #サーチインサイドユアセルフ #ジャーナリング #マインドフルネス瞑想 #朝のマインドフルネス #コンパッション瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
3月10日 朝のマインドフルネス15:313月10日 181回再生 #朝のルーティン #サーチインサイドユアセルフ #ジャーナリング #マインドフルネス瞑想 #SIY #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング #ジャーナリングコミュニティ #8週間 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
【7年目を迎えました】3月9日 朝のマインドフルネス15:313月9日 129回再生 #サーチインサイドユアセルフ #マインドフルネス瞑想 #SIY #朝のマインドフルネス #集中瞑想 #朝のルーティイン #6周年 #マインドフルネスダイアリー #ジャーナリング講座 #7年目 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
週末明け月曜日のマインドフルネス瞑想 1月5日 朝のマインドフルネス15:141月5日 91回再生 #サーチインサイドユアセルフ #ジャーナリング #荻野淳也 #マインドフルネス瞑想 #SIY #朝のマインドフルネス #集中瞑想 #マインドフルネスダイアリー #ジャーナリングコミュニティ 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」