TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」自分をまず観察し、自己認識を深める 5月26日 朝のマインドフルネス15:41 5月26日 36再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次深く呼吸し心身を整えるオープンな集中で自己を観察全身の感覚への気づきを深める思考や感情に引きずられない技術日常で自分を観察し整える術 #サーチインサイドユアセルフ #ととのえる #SIY #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!15:411.5月26日 朝のマインドフルネスコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
【対談】AI時代の不安とどう向き合うべき? 18分・10月28日・ 84再生AI目次AI時代の期待と不安、調査結果は?不安は健全な兆候?思考の転換点日常に潜むAIストレスとキャリア不安AIに代替されない付加価値の探求揺らぐ職の基盤、新たな価値創造へ