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7.28 〇〇に対してマインドフルじゃないと太る？！

09:21
2,821再生
#マインドフルネス #片付け #ながら瞑想
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:28
    2.

    始めのあいさつ

  3. 00:10
    3.

    このチャンネルのスポンサーについて

    https://biz.voicy.jp/
    添付画像
  4. 02:41
    4.

    身の回りにマインドフルネスを拡張する

  5. 04:59
    5.

    5分間瞑想タイム

  6. 01:01
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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のん
2021年11月8日
ただ反省しているのは、実家暮らしで　もともと整理整頓好きな私は、家族の乱雑した空間も
つい気になってしまい、家族の了承を得ずに、『これはもう捨てていいだろう』といった自分の価値判断で勝手に　自分以外の所有物を処分し、後になって怒られたことです。

一緒に暮らしていると時々、自分と相手の共有物と　個々人だけのものとの区別が曖昧になってしまいますが、独りよがりで判断せず、その都度相談することを大切にしていきたいと思います。
返信
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のん
2021年11月8日
おはようございます。
いつも新鮮で、励みになるメッセージをありがとうございます😊
先生のおっしゃるように、物が乱雑すぎる空間では、何かに集中できなかったり
気持ちがモヤモヤ、ストレスが溜まってしまいます。


返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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