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10.1 あなたは幸せですか？『幸せ』って何？

17:53
6,538再生
#瞑想 #マインドフルネス #幸せ #脳科学 #セロトニン #習慣化 #ドーパミン #オキシトシン #幸せホルモン #脳内物質
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:13
    3.

    脳内物質で幸せに！幸せになる為の3大幸せホルモンとその順序。

    https://voicy.jp/channel/1167/123965
  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:56
    5.

    終わりのあいさつ

    https://voicy.jp/channel/1167/146829

コメント

avator
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ロバータあきら
2021年11月29日
今日も聞いてしまいました😸
今日も無事目が覚めて幸せ〜😸
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ロバータあきら
2021年11月22日
又　聞いてしまいました😸
繰り返し聞きま〜す👍
返信
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ロバータあきら
2021年10月30日
樺沢先生のストレスフリー大全持ってます😸
このボイシーは大変参考になります👍
幸福の青い鳥　を思い出します😅
この、ここかつ　さんのボイシーは、時々聞いて身近な幸せを忘れないようにしています👍
ありがとうございます🙏
返信
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のん
2021年10月14日
セロトニンの次にオキシトシン、最後にドーパミン　の優先順位を意識して過ごしていこうと
思います😊　いつも貴重なお話を教えてくださり、ありがとうございます🍀
返信
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みほ
2021年10月4日
何だか涙が出ました
返信
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ココカツ/kokokats@voicyクリラボ公式アカウント
2021年10月14日
みほさん

コメントありがとうございます。金曜日担当のここかつです。
涙が出ちゃった🥲のですね。
みほさんは、とても優しいお方なんだなあと伝わりました。
家族、仕事の事などを自分の事より優先しておられたのでは？
まずはご自分を第一に!されてください。応援しています📣

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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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