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11.24 体の不調を５秒で解決！「体軸」は整っていますか？

13:43
3,872再生
#健康 #マインドフルネス #腰痛 #からだづくり #体軸
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    始めのあいさつ

  3. 06:49
    3.

    その人の能力が最も発揮できる立ち位置

    https://youtu.be/1jAbGoh3V9E
  4. 04:59
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 01:21
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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Tomoko
2022年8月21日
Kaiさん、とっても遅ればせながらですが、この過去回にコメントさせていただきます😊
あまりにも神回で感動・感激・感嘆してしまったので❗️

これを知ってから事あるごとにイス軸法をやるようになりました。最近腰痛が気になっていたのですが、その緩和にも効果大デス⭐️
本当にありがとうございました😃

この番組を知ったのが、去年末からだったのでリアルタイムでは聞けず今知ることになったのですが、また機会があれば最近リスナーになられた方のためにも是非再度ご紹介いただければ素晴らしいと思います♪♪
返信
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rie
2021年11月25日
早速実践しました！腰痛改善に向けて継続したいと思います。
返信
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あきの
2021年11月24日
いつもありがとうございます。いつもマインドフルネスで活用させて頂いております。
今日紹介していただいた「イス軸法」動画見ました！衝撃でした。
骨盤も調整できるし、いい事だらけです！私は登山もするので、普段から取り入れて体軸を整えていきたいって思いました。素敵な情報ありがとうございました。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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