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12.13 それ本当に断捨離する？

17:11
3,020再生
#断捨離 #縁切り #マインドフルネス瞑想
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:31
    2.

    はじめの挨拶

  3. 07:50
    3.

    年末だからこそやってしまいたい！でも…

  4. 05:12
    4.

    ５分間瞑想

  5. 03:36
    5.

    終わりの挨拶/コメント返し

コメント

avator
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ゆう
2021年12月13日
人間関係ですと…
断捨離というよりは
以前より境界線を上手く引けるようになった気がします。
お部屋の断捨離は
音楽のように
リズムにノッてくると✨サクサク進みスッキリします。
『断捨リズム』と呼んでいます。
😉
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ネイビー
2021年12月13日
はじめまして。つい最近からこちらのボイシーを聞きはじめました。
今日のお題とは全く違いますが、
お尋ねです。実は瞑想と言う物にも初めて興味を持ちまして、今さらの質問になりますが、最初と最後は大きく鼻から吸って口から吐き出す様ですが、途中の自然な呼吸も鼻から吸って口から吐き出すのでしょうか？以前のボイシーをまだ聞いておりませんので、こんな質問ごめんなさい、お答え頂けますか？
みなさんのお声が癒しになります。
返信
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としちゃん a.k.aマスターマインド Ver.2.0
2021年12月13日
断捨離苦手です。
手に届く範囲に物があった方が楽なので、どうしても身の回りに物を置きがち…。
そして今、ゴミ屋敷化しちゃってます😱

瞑想しながら今後の人生について考えていたら、あっという間の5分でした。
縁切り神社行ってみようと思います。

心を燃やして今週も頑張りまーす！
返信
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グミ
2021年12月13日
オリエッティさん　はじめまして😃
こんまりさんの、たしかNHKの特集番組を観た事があります。「片付け」というよりも、クライアントが所有しているものを通して、何度も丁寧にカウンセリングをするプロセスが紹介されていました。こんまりさんご自身ではなく、認定された方が。（正直、自分にはピンと来ませんでした）

さて、私が断捨離したくて地道に賛同を獲得して行っているのが、年賀状です。「今は、LINEがあるじゃない！？」と思うのです。年の瀬に、表も裏も印刷して慌てて投函する年賀状、もう止めたいのです😩

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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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