VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 1日5分でマインドフルネス！

12.27　生きているだけでいい/今年ラスト配信

20:37
3,560再生
#ジャーナリング #良いお年を #書く瞑想 #未来の自分への手紙
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:35
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:59
    3.

    【黒歴史】昔の自分が残した未来の自分宛のメッセージ

    https://radiostar.tokyo/onair%EF%BD%8D.html
  4. 05:12
    4.

    ５分間瞑想

  5. 04:50
    5.

    エンディング/コメント返し

    https://www.jcbasimul.com/?radio=fmiruka

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
山本祥子
2021年12月31日
初コメントです。お話を聞いて涙が出てきてしまいました。
死にたいと思うこと、私もあります。でも、パンクするくらい多くを抱えなくても昨日よりダメな日があっても、生きてるだけで、生きてさえいれば、それだけで良い。
そんな簡単なことがわからなくなる。優秀で真面目な方ほど追い詰められてしまうこの時代になんだかとても胸に沁みました。
返信
avatar
ロバータあきら
2021年12月29日
生きているだけで丸儲け　と言う明石家さんまさんの名言を思い出しました😸
きようは、ベットでゆっくり瞑想出来ました🧘‍♂️
いつも優しい声をありがとうございます🙏
来年も宜しくお願い致します😸
返信
avatar
村井 慶史
2021年12月28日
「死にたいと思ってた」というのはすごく分かります。
私は、精神的や身体的、経済的に切迫した状態ではなく、むしろ家族に恵まれ、外見的には充実している人生なんだと思いますが、何となく消えたいと思ってしまうことが時々あります。
同じような気持ちを吐露してくれる人がいて嬉しかったし、安心しました。
今日紹介してもらったジャーナリングはとても興味があります。頭の中に残っているモヤモヤしたものが晴れそうですね。調べて試してみたいと思いました。
返信
avatar
koboriyogi
2021年12月27日
いつもお世話になっております。とても考えさせる配信でした。貴殿が生きてて良かったです。今後も宜しくです。応援しております👍
返信
avatar
コナン
2021年12月27日
オリエッティさん、いつも配信ありがとうございます。とても癒されております。本日の配信、グッと来ました。じ〜んときました。ほんとに生きていてもらえて良かったです！こうして声が聴けるのですから。ありがとうございます！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZzYCrexpOyI4TyFku95qVHh0vF6aAj8ajgF6aDCjY7MfKmQ/viewform
実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

新着の放送

特商法に基づく表示