VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 1日5分でマインドフルネス！

1.21 スキンシップって凄い！=皮膚には脳がある⁉︎

19:45
3,550再生
#瞑想 #マインドフルネス #マッサージ #スキンシップ #習慣化 #オキシトシン #幸せホルモン #皮膚 #ハグ #山口創
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:28
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:35
    3.

    「考えや判断」、頭だけの問題と思いがち、でもスキンシップ、皮膚の感覚は心にも大きな影響を与えている！

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:28
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ロバータあきら
2022年1月24日
ハグの意識付けで何度も聞きま〜す👍
返信
avatar
ロバータあきら
2022年1月22日
スキンシップと皮膚の事、大変勉強になりました🙏
とりあえず、愛妻にハグする様にします😅
ありがとうございました🙏
返信
avatar
西郷暁美
2022年1月21日
ここかつさん、こんにちは☺️
いつも参考になるお話ありがとうございます💓
1秒に5㌢は、納得です🌸
よく家族にマッサージする機会あります✨
いつも気持ち良いと言われるのですが、もう少しゆっくりマッサージして、と言われる事あります🌷
ああ、そう言う事だったのだな
と納得させて頂きました🌻
これからも楽しみにしています🌼

　　　　　　　　　　　あけみ
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZzYCrexpOyI4TyFku95qVHh0vF6aAj8ajgF6aDCjY7MfKmQ/viewform
実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

新着の放送

特商法に基づく表示