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  4. 1日5分でマインドフルネス！

4.15 姿勢の良し悪しが健康や気分を左右している！

14:46
3,451再生
#瞑想 #マインドフルネス #習慣化 #姿勢 #良い姿勢 #202204mind #挙上位 #ゼロポジション
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:41
    3.

    自分の普段の姿勢、ポーズが気分を左右するってご存知ですか？普段の姿勢を少し見直してポジティブな生活をゲットしよう！

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 01:21
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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明 辰巳
2022年4月17日
おはようございます😸
奈良県生駒市のロバータ明です😸
今回も素晴らしいトピックをありがとうございます🙏
頭に染み込ませる為、風呂瞑想、シンギングリン瞑想、朝散歩瞑想をしながら、連続４回聴きました😅
今後、中島みゆきさんの「空と君とのあいだ」を歌いながら姿勢良く上を向いて歩きます😅
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Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ公式アカウント
2022年4月19日
ロバータ明さん！
いつもコメントありがとうございます。
お名前が変わっていて、あれ？もしかしてこの方、ロバータあきらさんかも？？なんて思っていたんですが、やっぱりそうだったのですね！
生駒なんですね。私(ここかつ)は、本来は大阪人(河内といった方が良いのかな？)のこてこての関西人です。連続4回も聞いてくださるなんて！
私もいつも街中のガラス戸などに映る自分の姿勢を気にしながら颯爽と歩いているつもりではいるのですが。
いい年ですが頑張っています。笑。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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