気功に興味を持っていただいて嬉しいです！
でも実は元々は太極拳をやっていて気功に興味をもち、両方習いながら教えています。
太極拳はお年寄りというイメージが強いので、もっともっと太極拳を知ってほしいと思ってます。

湿度が高いと呼吸するのも苦しかったりしますよね。私もエアコンはドライ派です😆

下界は湿度が高くて動くのも大変な季節なので、先週はちょっと山の湖畔で瞑想会をやりました。

気を感じながら呼吸するだけでも、歩くだけでも気功になります。
気を流して、丹田に貯めて元気になりますよ♪

湿度が高い日は体がベタベタするし、イライラするし、いい事がないですね。
高湿度に自律神経は弱いことは初めて知りました。
副交感神経はアセチルコリン
交感神経はノルアドレナリンとか勉強したのですが、全部忘れました（笑）

暑すぎて、28度設定で冷房をすでにつけています。
7月8月を過ごせる自信がないです💦
暑さのみならず電気代が😱
私の家のエアコンはドライモードがなくて、除湿モードで%設定するのでよくわからず
ジメジメする日だけ使ってます。
ちょっと空調関係も見直したいと思います！

一時帰国の日本、タイ🇹🇭みたいに暑くて、服装調整しなくて良かった😃

はーい🙋‍♀️オリエッティさんの「ジョシツ」の単語で、「あ、それそれ！」と思ってすぐエアコンの除湿、スイッチオンしました😃20分位で70%から60%になって快適です♪

なるほど、汗をかけないからこそ不快なんですね。犬も汗をかけないから暑さに弱いと言いますよね。確かに、朝食前に犬の散歩を終えて汗をかいている私より、後から起きてくる家族の方が、「暑い暑い🥵」と訴えます。上手に快適に汗をかくことも意識したいと思います。グランディングも意識して実行すると、きっと、より効果的なのでしょうネ😉