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8.31 体の不調を５秒で解決！「体軸」は整っていますか？（再）

13:05
3,276再生
#瞑想 #マインドフルネス #肩こり #腰痛 #体軸
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール（※コロナ療養中につき再放送とさせていただいています）

  2. 00:33
    2.

    始めのあいさつ

  3. 06:49
    3.

    その人の能力が最も発揮できる立ち位置

    https://youtu.be/1jAbGoh3V9E
  4. 04:59
    4.

    ５分間瞑想タイム

  5. 00:42
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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グミ
2022年8月31日
かいさん、コロナお見舞い申し上げます🍀

最近は、久しぶりに連絡を取り合う友人から「コロナ、もうなった？」と、まるで挨拶の様に訊かれる様になったと感じています😅
経験者？も多いです。

ご紹介のYouTube 番組、後で観ます。まず、ハロウィンの仮装が「ラピュタのパズーの親分」というのにウケました🤣

ともあれ、お大事になさってください🍀


返信
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グミ
2022年8月31日
西山先生のYouTube 観ました！
これは本当に凄いですね😳🎊

子供にチェックして貰ったところ、
押した時の反発力が違うのが分か　　　ると言います。

今日から椅子から立つときは、コレで行きます！

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かい@1日5分でマインドフルネス公式アカウント
2022年9月6日
グミさん
コメントありがとうございます！
このYouTube、面白いですよねw
僕はいつも1人で笑いを堪えながら見てます🥹
さっそく実践、素晴らしいです！
確かに、押してくれる人の方がビックリするくらい違いを実感できると思います！
ぜひ、椅子から立つときは必ずコレで行きましょう♪
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bear
2022年8月31日
いつも有益な配信、ありがとうございます‼️体軸を整える。いいですね。瞑想前に行う習慣つけます。
返信
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かい@1日5分でマインドフルネス公式アカウント
2022年9月6日
bearさん
コメントありがとうございます！
体軸は意識さえしていればいつでも整えることができるのでオススメです😆！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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