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まさに最近、自分の考えること、何か外に対して思うことの99%が評価、判断、良い悪いのジャッジがベースになってるなぁ〜と気づき出していた今日この頃でした🌟評価なくありのままを純粋にみてる時ってどんな感じか、すぐに思い出せない時もあるくらいです。自動的に習慣化されてるのですね❗️でも、そうやって自分のやってっることに(これにもジャッジなく)気づいて、受け容れることがスタートなのだなぁとも思い希望も感じました。ありがとうございます😊
お体、お大事に😉
その気持ち、すっごくよくわかります。僕も物事に対して考えることのほとんどが自分の評価だなのしみじみ思います。評価しかしてないですね笑
おっしゃるように、そんな自分にも気づいて、いいも悪いも評価せず、受け入れていくことが大切なんだと思います！