TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!11.14 偏見と固定観念と差別の違い17:58 2022年11月14日 2,919再生 問題を報告する 再生する シェアする #差別 #偏見 #おりえってぃ #ステレオタイプ #固定観念 #202211mind 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:031.タイトルコール00:372.はじめの挨拶08:043.感情を伴うのが偏見、行動を伴うのが差別。事実は変えられないが感情は変えられるのですよね〜05:124.5分間瞑想04:045.エンディング/コメント返し/プレミアムリスナーの購入はウェブからお願いいたします🤲https://voicy.jp/channel/1167コメント感想・質問・応援メッセージを書こう としちゃんa.k.aマスターマインド Ver.2.0 Marc32022年11月14日カラフルな葉っぱは子供の頃大好きでした。未だに信号機の青は緑だよなぁと思っている私です。固定観念はなかなか変えることは難しいですが、いろんな角度から物事を見れるようになりたいものです💦3返信 Aki2022年11月14日普通〇〇だよ、普通はこう考えるよね、と言葉を使うことがあります。これも色眼鏡に入るかもしれませんね、とても考え深い話でした。参考になる気づきをありがとうございます。5返信
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未だに信号機の青は緑だよなぁと思っている私です。
固定観念はなかなか変えることは難しいですが、いろんな角度から物事を見れるようになりたいものです💦
参考になる気づきをありがとうございます。