1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:16
    2.

    このチャンネルは 1日5分 香りをたどるように呼吸をして、心のスイッチの切り替えを 禅のフレグランスブランド、エルツブティックの提供でお送りします。

    チャプター添付画像
  3. 00:40
    3.

    初めのあいさつ

  4. 09:47
    4.

    苫野一徳さん「はじめての哲学的思考」の#家族との距離感 より〜 「欲望相関性の原理」を知って、相手の信念の根底にある欲望にまで遡ってみること、そして自分の欲望に気づくことの重要性を知った話

  5. 05:35
    5.

    5分間瞑想

  6. 03:24
    6.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん)

    チャプター添付画像

コメント

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1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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