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3/31春なのになんだかイライラする？肝に負担がかかっているのかも？

15:59
3,067再生
#ストレス #春 #イライラ #五臓 #酸味 #ここかつ #202303mind #肝 #気の巡り
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:35
    3.

    春は気の巡りが良くなる一方、肝に負担がかかりやすい季節でもあるんです。対処法を知って快適な春を過ごすましょう♪♪

    https://r.voicy.jp/Yd9e8ADAmk4
  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 02:39
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ロバータ　あきら
2023年3月31日
ここかつさん おはようございます😸
毎晩ビール🍺から日本酒等を飲んで肝臓さんにメチャクチャ負担を掛けていると思います😅
もしかして、怒りっぽくなっているかも😅
深〜い深呼吸と笑い、寝る時は下は脱いで締め付けない、は、実行しています😸
脇の下、モミモミはしていますが、トントンもしま〜す😸
ありがとうございました🙏
返信
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奈奈
2023年3月31日
いつもありがとうございます😊肝のお話し勉強になりました!　春は花粉症､眼疲れ強く特に不調を感じる季節ですダメージ強いことを納得しました👌養生します👀
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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