時間を無駄にした、お金を無駄にした、無駄な労力を使った、
と後悔することがあります。
無駄なことをした自分を責めるかもしれません。
無駄を省き、効率よく生きることが賢い生き方だと思われています。
そんな最近では当たり前な考え方を
一旦、立ち止まらせてくれたクリエーターさんの存在を知りました。

「無駄なものをつくるプロ」としてYou Tube、文筆家としても活動する
藤原麻里菜さんです。

無駄なことを続けることが人生を豊かにする

彼女の生き方、考え方から
無駄に使ったように思える時間は自分への投資になっているというを学びました。
そんなお話です。

なぜ、無駄なことをしてはいけないと思い込んでいるのでしょう。
あえて無駄なことをして、潜んでいた自分の可能性を引き出せるかもしれないです。
後ろ向きな「無駄」という言葉をポジティブに捉えることができたら
心のゆとりが生まれますよ。

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このチャンネルでは、
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポートしています。
こちらを毎日聞くだけで「５分間の瞑想セッション」が継続できます。

火曜日はあおばが担当です。
ヨガインストラクターであるあおばが
ヨガ哲学を元に
疲れた心が安心するような内容を発信しています。

・悩みを解消する思考法
・前向きになれるような考え方
・からだにアプローチをした心の整え方

■あおば（桑原かをる）
都内・千葉県など関東でヨガインストラクターとして活動。
ヨガスタジオやスポーツクラブで身体と心の健康をサポート、
共に成長し続けることを目指しています。

ヨガ指導は、経験に基づいた専門的なアプローチと温かいコミュニケーションを大切に、
ヨガの素晴らしさを共有し、共に成長し続けることを楽しみにしています。
プレミアムではリスナーさんと
「マイフルチャンネルヨガスタジオ」？？
としてヨガの練習をおこなってます。
ご興味がありましたらぜひお越しください🙏

■あおばの頭の中はこんな感じ（note)
https://note.com/maro0209reo

■プレミアムはヨガ&夜瞑想
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■活動全般
https://coeuryogastudio.my.canva.site/

■活動場所
：ヨガスタジオ
　　バンデミエールヨガスタジオ　https://vende.jp
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