【運命は自分の行動で変えられる】　

何らかの行為（カルマ）が行われると、それに対して必ず結果が返ってくる
「自然の摂理」
ヨガ哲学では、　
良いカルマを積み重ねるといい結果が訪れると教えがあります。
「カルマ」と聞いて嫌悪感を感じるかもしれません。
私も始めはそうでした（笑）
『自業自得』『因果応報』と聞けば、少し理解してもらえるかも。

ただただシンプルなことの繰り返しですが、
そのことが出来ていない自分に気が付き
それを認めることが幸せの一歩かもしれません。
マインドフルネスで一息。
たった５分のわずかな時間が、これからの未来を明るくしてくれる気がします。
のんびりと聞いてくださいませ。

■扱った経典ー参考までに

＜バガヴァットギーター６章５、６節＞
自ら自己を高めるべきである。自己を沈めてはならぬ。
自己こそ自己の友であり自己こそ自己の敵である。

このチャンネルでは、
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポートしています。
こちらを毎日聞くだけで「５分間の瞑想セッション」が継続できます。

特に火曜日は
ヨガインストラクターであるあおばがヨガ哲学を元に
疲れた心が安心するような内容を発信しています。

・悩みを解消する思考法
・前向きになれるような考え方
・からだにアプローチをした心の整え方

■あおば（桑原かをる）
都内・千葉県など関東でヨガインストラクターとして活動。
ヨガスタジオやスポーツクラブで身体と心の健康をサポート、
共に成長し続けることを目指しています。

ヨガ指導は、経験に基づいた専門的なアプローチと温かいコミュニケーションを大切に、
ヨガの素晴らしさを共有し、共に成長し続けることを楽しみにしています。
プレミアムではリスナーさんと
「マイフルチャンネルヨガスタジオ」としてヨガの練習をおこなってます。


■あおばの頭の中はこんな感じ（note)
https://note.com/maro0209reo

■プレミアムはヨガ&夜瞑想
https://voicy.jp/channel/1167

■活動全般
https://coeuryogastudio.my.canva.site/

■活動場所
：ヨガスタジオ
　　バンデミエールヨガスタジオ　https://vende.jp
　　金町のにわ（noniwa)のヨガ　https://noniwa.studio/noniwas/

：オンラインクラス
　　ルネサンス オンライン Livestream　https://rol.s-re.jp