ストレスは捉え方次第。仕事によるストレスもまた、捉え方で重くもなり軽くもなる。
習慣化・マンネリ化してしまっている日々の仕事を、一つ一つ意識的に、注意を向けながら行うと、やらされ仕事が「自分の学びや成長の機会に」変わってくる。すると、全力で当たろうとする為、問題処理能力も上がってくるーそんなお話。

(ジョンカバットジン「マインドフルネスストレス低減法」より)

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